chentric
2021-01-20T02:48:12+00:00
RT……
不知道该吃些什么……主要是确实厨房白痴而且互联网企业工作没有那个时间和敬礼自己做……
[quote][pid=486660365,25189999,1]Reply[/pid] Post by [uid=41145182]咫尺浮生[/uid] (2021-01-20 10:55):
啊这…………就硬生吃吗…………没任何味道的那种？[/quote]可以放点葡萄醋加上酱油之类的调味品，其实调的好吃起来还是蛮不错的，但是你自己要搞的像饭店里这么好的味道似乎有点难。我自己试过N种调料，都不得要领。
Reply to [pid=486659240,25189999,1]Reply[/pid] Post by [uid=60572219]人又如何[/uid] (2021-01-20 10:51)啊这…………就硬生吃吗…………没任何味道的那种？
[quote][pid=486660365,25189999,1]Reply[/pid] Post by [uid=41145182]咫尺浮生[/uid] (2021-01-20 10:55):
啊这…………就硬生吃吗…………没任何味道的那种？[/quote]你可以加点酱油醋辣椒酱之类调和的，不过蔬菜沙拉外卖包很少送那种，沙拉酱的热量实在太高了
Reply to [pid=486660365,25189999,1]Reply[/pid] Post by [uid=41145182]咫尺浮生[/uid] (2021-01-20 10:55)
油醋汁，或者说大拌菜。
当然西方的确有人不加调料就一碗菜叶子硬吃……
Reply to [pid=486662474,25189999,1]Reply[/pid] Post by [uid=665351]sorcer13339[/uid] (2021-01-20 11:01)这要是吃久了我会怀疑我其实是兔子……[s:ac:晕]
光吃蔬菜沙拉肯定不够。
蔬菜那点营养成分，顶多给你一点饱腹感，根本补充不了什么热量。
外卖找找看有没有卖健身餐/轻食的店。
买点鸡胸肉/金枪鱼这种肉。 买点粗粮当碳水。
真正想减脂，靠外卖大概率行不通。 首先价格高，其次选择面太窄。
不会吧，晚上做好饭那去公司微波炉叮一下而已呀，怎么会没时间
我是晚上把鸡腿腌好，第二天早上起来烤40分钟，然后煮50克荞麦面，再加点青瓜番茄之类的蔬菜
不选油多的
只点瘦肉+饭
碳水为什么不能吃~
减脂控制脂肪摄入就行了
蔬菜里油比肉都多
最近发现一家卖牛杂的
点半斤牛肉+一碗光面简直完美
外卖问题是量大，极端的，每次只吃一半，扔一半，或者就七分饱，剩下三分扔掉或者作为第二天的早餐放着。
[quote][pid=486664285,25189999,1]Reply[/pid] Post by [uid=139148]daozeih[/uid] (2021-01-20 11:07):
有健身餐的外卖啊[/quote]大部分都是作坊出品
我见过那环境
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不会再吃了