[求助] 在泥潭看的秀恩爱让我想要提高情商

讲一下个人经历。
坐标上海，目前还是纯情小男生，欲望很强。
上大学的时候，匆匆忙忙地谈了一个。
三个月就牵手亲了一下就结束了。
(那时候我情商是真的低，现在想想如果能悔悟的话，也不至于这样。)
然后因此自闭了三年。
本来学习不错的。
结果就...本科毕业了。
本科毕业后，和同校同院女生在一家公司工作，她长得特别白皙，很小巧，很对本人胃口。
在公司团建上，她主动要了我微信。
结果我约了她出去恰饭聊天，一路上结果都是她和我聊话题。
(看起来我三年来情商一点都没上去)
后来我们新入职地喝酒喝多了，她要我送她回家。
(我竟然正人君子，啥都没干，就这么送她回家了)
(那时候我想的是她有一个从高中起长跑了七年的对象，真的不好这样做，现在想想，其实还有点后悔的。)
后来她也半夜找过我聊天，但是我没兴趣...就尬住了。
现在她辞职出国留学，而我也辞职准备考研。
(考研有把握，只是看看泥潭秀恩爱，忍不住唠叨唠叨。)
(全部回想起来，感觉自己的情商是真的低。)
其实回首过去，发现很多女孩都对我暗示了。
我都熟若无睹。
现在成了一个死肥宅。
泥潭成婚的秀恩爱又秀死我。
老哥们，有什么提高情商的办法吗？
有什么套路总结吗？