感觉整个人摔进谷底，医生说我可能半月板损伤

为了减肥锻炼身体我从四月份就开始锻炼，下班跳绳，周末跑步爬山，身体一直都很不错，上个礼拜三我在家里跳绳，跳完后感觉左大腿膝盖侧不舒服，开始以为是肌肉酸痛过两天会好所以没理会，走路上下楼梯都不痛，就是感觉膝盖有点紧，担心之下就去医院看了，刚看完回来，医生说可能伤到了半月板，明天照个磁力共振在判定，我问医生能不能恢复能不能再做运动，医生说可以，但我回家查了下百度，差点没把我吓死
我以后还能像正常人一样运动跑步吗？[s:a2:大哭]