WesTechNerd
2020-04-22T06:08:45+00:00
补锌老年人论坛感觉有点羡慕罗志祥的腰力啊[s:ac:哭笑]别的不提，这腰力至少超过论坛90%的老哥了吧
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[quote][pid=415815473,21425797,1]Reply[/pid] Post by [uid=39600882]BojeBoje[/uid] (2020-04-23 14:10):
泥潭老哥都缠腰上，甩不起来[s:ac:哭笑][/quote]多说点，论坛老哥爱听[s:a2:有何贵干]
[quote][pid=415815473,21425797,1]Reply[/pid] Post by [uid=39600882]BojeBoje[/uid] (2020-04-23 14:10):
泥潭老哥都缠腰上，甩不起来[s:ac:哭笑][/quote]不禁想起了公园里甩大鞭子健身的老大爷，这就是nga的平均水平吗[s:ac:惊]
论坛里鸡儿比他大的老哥是有，但这种腰力能比的上的。真是一个没有
上道具
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有没有老哥说说怎么才能练出这样的腰力啊，纯健身锻炼怕是不行
亚洲舞王这个称呼起码可以说明人家的实力[s:ac:茶]
以前看过一部片那个男主跟这个差不多，持久了大概5分钟，那个女的全程颤抖然后昏过去了
[quote][pid=415861529,21425797,1]Reply[/pid] Post by [uid=14289199]a3408461[/uid] (2020-04-23 16:49):
有没有老哥说说怎么才能练出这样的腰力啊，纯健身锻炼怕是不行[/quote]平板支撑练收紧腹核心 然后加顶胯 估计是
[quote][pid=415867769,21425797,1]Reply[/pid] Post by [uid=40989459]古全蛋[/uid] (2020-04-23 17:09):
以前看过一部片那个男主跟这个差不多，持久了大概5分钟，那个女的全程颤抖然后昏过去了[/quote]那么车牌呢