诚心请教各位大佬。cpu超频和内存选择问题。

目前主板是吹雪 u是12900k，但是大核5.2，小不动，r23过不去，是不是因为没关ht的原因？sp分数88分

内存的话，目前是英睿达3600马甲条，但是这两天超频，感觉3800是过777极限了，4000一碰就报错。是不是要换bdie，提升大嘛？？？谢谢大佬。