Oceanpull
2022-05-23T01:01:12+00:00
身高176，体重78kg..
很注意减肥了，可我看见好吃的就想吃。。
关键是别人见了我都说瘦，因为我的脸，腿，胳膊从来不胖，只胖肚子，这次减肥完倒好，连肚子也不胖了。。我都不知道我的肉长哪里去了[s:ac:晕]
这是我的胳膊。。我带手链都只能戴女款。。我既喜欢我胖不起来的身体。。又觉得太不像男人了。。没有阳刚之气[s:ac:呆]
怎么减肥啊？我天天都跑十几公里[s:ac:晕]可还是瘦不下去。 [img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202205/30/-7Qnytz-2p49K1xT3cSlc-sg.jpg[/img]
[quote][pid=614344128,32108936,1]Reply[/pid] Post by [uid=61281100]武乱苍穹[/uid] (2022-05-30 09:19):
实名羡慕[/quote]这羡慕啥。。那么胖了，我比我180的哥们还胖。。问过学医的，这么胖可能对我的身体有影响[s:ac:呆]
放心，我和你一般身材，178cm从99kg减到了80。现在人人见了都说瘦爆了再减就没了。
其实还是有自知之明的，肚子周围还有一圈膘，大腿也还是很粗。我膀子可能比你还细。要说肉在哪儿，那就只能是腿和屁股了。
像我们这个体型吧，特别是大肚子没了以后，穿衣服已经能隐藏20斤肉了，但还是要努力锻炼，毕竟在数据上仍然是偏胖。
[quote][pid=614351563,32108936,1]Reply[/pid] Post by [uid=38733682]Hayato1991[/uid] (2022-05-30 09:46):
放心，我和你一般身材，178cm从99kg减到了80。现在人人见了都说瘦爆了再减就没了。
其实还是有自知之明的，肚子周围还有一圈膘，大腿也还是很粗。我膀子可能比你还细。要说肉在哪儿，那就只能是腿和屁股了。
像我们这个体型吧，特别是大肚子没了以后，穿衣服已经能隐藏20斤肉了，但还是要努力锻炼，毕竟在数据上仍然是偏胖。[/quote]是的，老哥你说的很对，问一下你都怎么锻炼呀？我天天跑步没用呀，要去健身房吗[s:ac:晕]
天天跑十几公里？那就是天天跑一万米好几千米？一般的运动员我觉着每天都达不到这个运动量。。。
我以前180，80，当时没感觉自己哪里胖
然后90，有点胖
然后100[s:ac:瞎]
小肚子终于出来了
减肥真难，唉。。。
[s:ac:汗]每天十几公里还瘦不下来要不然是代谢问题 要不然是消化问题吧 给lz参考一下 我大概181 一周跟2-3次刘畊宏直播 一个月刚从81到75
[quote][pid=614353384,32108936,1]Reply[/pid] Post by [uid=7340606]sophoklles[/uid] (2022-05-30 09:52):
天天跑十几公里？那就是天天跑一万米好几千米？一般的运动员我觉着每天都达不到这个运动量。。。[/quote]我那天走了21公里[s:ac:呆]
我觉得不累，但是太晚了我就回家了[s:ac:呆]
你体型没问题为什么在意体重啊
同样重量肌肉男和死肥宅也不是一个物种啊
[quote][pid=614354194,32108936,1]Reply[/pid] Post by [uid=42903625]Paradizzz[/uid] (2022-05-30 09:55):
[s:ac:汗]每天十几公里还瘦不下来要不然是代谢问题 要不然是消化问题吧 给lz参考一下 我大概181 一周跟2-3次刘畊宏直播 一个月刚从81到75[/quote]嗯嗯嗯，好嘞，我跟着练练，还不瘦我就去体检。
[quote][pid=614355011,32108936,1]Reply[/pid] Post by [uid=1505798]精忠报国[/uid] (2022-05-30 09:58):
你体型没问题为什么在意体重啊
同样重量肌肉男和死肥宅也不是一个物种啊[/quote]问过学医的，说我太胖了影响身体。
我比你手腕还细[s:ac:哭笑] 早知道小时候多补钙锌了
[quote][pid=614353488,32108936,1]Reply[/pid] Post by [uid=62599419]打死不出病房[/uid] (2022-05-30 09:53):
我以前180，80，当时没感觉自己哪里胖
然后90，有点胖
然后100[s:ac:瞎]
小肚子终于出来了
减肥真难，唉。。。[/quote]100kg吗？。？？。。
[quote][pid=614352805,32108936,1]Reply[/pid] Post by [uid=61314269]野梦心[/uid] (2022-05-30 09:50):
是的，老哥你说的很对，问一下你都怎么锻炼呀？我天天跑步没用呀，要去健身房吗[s:ac:晕][/quote][s:a2:大哭]我现在不怎么已减重为目的锻炼了，每天跑一跑保持一下运动的习惯就行了。当时能减到80，其实就是少吃夜宵，每天跑个几公里，然后就和你一样减不下去了。
我只要身体各项指标不出大问题，尽量还是要享受一下生活的[s:ac:茶]
[quote][pid=614355393,32108936,1]Reply[/pid] Post by [uid=2243110]诡念[/uid] (2022-05-30 10:00):
我比你手腕还细[s:ac:哭笑] 早知道小时候多补钙锌了 [/quote]我女朋友很羡慕我这种手腕，但是我很羡慕粗壮的[s:ac:呆]
[quote][pid=614355393,32108936,1]Reply[/pid] Post by [uid=2243110]诡念[/uid] (2022-05-30 10:00):
我比你手腕还细[s:ac:哭笑] 早知道小时候多补钙锌了 [/quote]吃钙锌有用吗？[s:ac:晕]
[quote][pid=614355007,32108936,1]Reply[/pid] Post by [uid=61314269]野梦心[/uid] (2022-05-30 09:58):
我那天走了21公里[s:ac:呆]
我觉得不累，但是太晚了我就回家了[s:ac:呆][/quote]第一，你说的是跑不是走。
第二，就算是走，你某天走了30公里我都信，但是天天，抱歉我真的不信。。。
[quote][pid=614355295,32108936,1]Reply[/pid] Post by [uid=61314269]野梦心[/uid] (2022-05-30 09:59):
问过学医的，说我太胖了影响身体。[/quote]什么学医的，兽医吗，照你的话来说，四肢都不胖，现在肚子也没了，那胖个鸡毛啊。
体重又不一定就是肥肉，肌肉的重量你了解过没，你说你每天十几公里，这不浑身都是肌肉了，哪来的胖。
反正看起来学医的和你总有一个人在撒谎，不是他就是你。
注意碳水摄入吧[s:ac:哭笑]米饭吃多了就会胖的，改一下习惯每天只吃半碗米饭多吃点菜，肯定会有效果