[我知道你们很专业]糖尿病到底跟什么因素关键很大？

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maebae

2022-08-10T03:21:13+00:00

我知道肥胖三高会导致？

家族遗传因素也很大

作为年轻人到底要怎么预防呢？

吃糖多少跟得不得糖尿病有必然关系吗？

GENOSanity

多喝热水

Villager

医生跟我说大肚子10年左右，基本就能得了，当然要是基因好，胰腺发达的人应该没事

C J

高中生物讲过
去问问高中老师

Shaddow

遗传，三高。
吃糖跟糖尿病并没直接联系，但也算诱因之一。因为糖会导致三高之一的肥胖，进而增加患糖尿病的几率。

DenDen

遗传，你能做的就是好好吃饭，保持体重，然后看天意

Doric

糖尿病人生活应该注意什么？少食多餐、多运动。

那么如何预防呢？当然就是少食多餐、多运动。

KitkatBunz

[quote][pid=631190565,33008499,1]Reply[/pid] Post by [uid=60340072]肚饱眼睛饥[/uid] (2022-08-10 11:33):

高中生物讲过
去问问高中老师[/quote]高中生物讲糖尿病的致病原因
还能把这玩意讲清楚...
666

kruger

糖尿病是免疫系统问题，和糖不糖的关系不大

说白了，不分泌胰岛素，和你吃什么关系不大

Alfadog89

[s:ac:哭笑]32，胰岛素抵抗，还不算糖尿病，家族中无人糖尿病。自己的危险因素包括：

熬夜，不好好吃饭(包括暴饮暴食，或者不吃不喝走极端，高频奶茶甜食)，整体不胖但是内脏脂肪多。长期情绪紧张。

当然我现在已经完全“改邪归正”了，不熬夜，好好吃饭。并且每周骑行锻炼(主要是平均每天5公里)。心平气和，上网和人对喷都能顺着气儿面不改色喷。

只能保持啦。同时在吃二甲双胍(小剂量)

PigZ

遗传

吃糖太多

现代人吃糖太多太多了，你可以留意一下自己吃的东西含糖量，基本就能明白了

比如奶茶，一杯就是致死量，属于一杯顶一周那种

比如面包，任何一种买来的面包，含糖量也差不多是你一天甚至两天的允许摄入量

比如零食，各种零食，甚至包括咸死你的话梅，也含有大量糖

比如饮料，多的百毫升十几克，少的也有五六克

比如水果，长期超过允许摄入量也是危险的

大量不规则摄入糖分导致胰岛素分泌调节困难，最终失调就会导致糖尿病

大部分人只要戒掉奶茶面包零食和含糖饮料就可以了

maebae

[quote][pid=631191310,33008499,1]Reply[/pid] Post by [uid=42680170]你看看你？[/uid] (2022-08-10 11:35):
遗传，你能做的就是好好吃饭，保持体重，然后看天意[/quote]我发现家族里母亲这边有糖尿病史
但是大部分人都不胖，只有几个长辈没得比例很低
看来遗传占大头啊

Xamy

精致碳水+不运动，体内会形成一个高血糖环境，人体慢慢习惯了高血糖环境，身体对胰岛素不敏感，胰岛素也不等量分泌了。肠道菌群也会影响，饮食结构影响肠道菌群。

Doric

[quote][pid=631193879,33008499,1]Reply[/pid] Post by [uid=1036228]差一分上北大[/uid] (2022-08-10 11:45):

我发现家族里母亲这边有糖尿病史
但是大部分人都不胖，只有几个长辈没得比例很低
看来遗传占大头啊[/quote]遗传的是易病体质，发不发病更多还是看自身因素，饮食、作息这些。另外很多人对胖不胖认识不足，判断胖不胖不看体重，看的是腰围和腰臀比，譬如那些身型不壮但是挺着个小肚子的腹型肥胖，体脂率高内脏脂肪多，是代谢病高危人群。

slong_dong

说跟吃糖没关系的怎么想的？长期维持在高糖环境下胰岛不会累吗

.𝓸.𝓻.𝓬.𝓪.

熬夜，营养过剩，压力，高盐油炸食品

sushis

除了遗传这种先天原因，吃糖肯定也有关系，不是说你吃两块糖就会得病，而且长期大量摄入你的胰腺经常高负荷容易撑不住

SpikeyRobot

我个人觉得是现代生活的糖多起来，身体没跟上
导致处理不了这种情况，遗传，锻炼什么都能抵抗下，最重要还是管住口。。。
但是生活中你一不小心就吃得到各种糖，喝到甜饮料，难

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