BeastBored
2022-06-21T04:37:04+00:00
[s:ac:晕]有点太瘦了，想增增体重，然后锻炼一下，但是运动之后就没什么胃口，平时吃饭吃一半喝点白开水就半饱了，也吃不下去，有没有懂哥指点一下啊
现在的身高体重是181/112 骨瘦如柴了[s:ac:晕]
现在的身高体重是181/112 骨瘦如柴了[s:ac:晕]
回娘家问问有没有什么增肥的东西推荐
faces
辣椒酱 /炒辣椒油
BeastBored
有点难绷啊，天天炸鸡可乐不运动的那段时间也不见长肉
Dinrakaa
增肌粉摁灌比较快
BeastBored
[quote][pid=621231664,32482346,1]Reply[/pid] Post by [uid=64266980]eeqeqaq[/uid] (2022-06-28 12:45):
辣椒酱 /炒辣椒油[/quote][s:ac:喷][s:ac:喷]不太能吃辣，辣椒油要命啊
辣椒酱 /炒辣椒油[/quote][s:ac:喷][s:ac:喷]不太能吃辣，辣椒油要命啊
VlDxscreet
开胃？必须提一嘴广西酸嘢
BeastBored
[quote][pid=621231772,32482346,1]Reply[/pid] Post by [uid=42242106]AlphStark[/uid] (2022-06-28 12:46):
增肌粉摁灌比较快[/quote]就恩吃吗，那我买一罐试试
增肌粉摁灌比较快[/quote]就恩吃吗，那我买一罐试试
Shadow.Killer
睡觉前多吃东西，多糖多脂肪，半个月就能重不少，另外啤酒热量比可乐高很多。
BeastBored
[quote][pid=621232069,32482346,1]Reply[/pid] Post by [uid=63569077]走夜路的小黑[/uid] (2022-06-28 12:47):
睡觉前多吃东西，多糖多脂肪，半个月就能重不少，另外啤酒热量比可乐高很多。[/quote][s:a2:大哭][s:a2:大哭]我饮食挺不规律的，经常睡前吃垃圾食品，然后过了一段时间瘦了一斤[s:ac:晕][s:ac:晕]
睡觉前多吃东西，多糖多脂肪，半个月就能重不少，另外啤酒热量比可乐高很多。[/quote][s:a2:大哭][s:a2:大哭]我饮食挺不规律的，经常睡前吃垃圾食品，然后过了一段时间瘦了一斤[s:ac:晕][s:ac:晕]
JeffCh1
吃不多都白搭
BeastBored
[quote][pid=621232034,32482346,1]Reply[/pid] Post by [uid=60143427]牵着柯基去打劫[/uid] (2022-06-28 12:47):
开胃？必须提一嘴广西酸嘢[/quote]谢谢老哥，但是这种东西我也很容易吃饱[s:ac:晕]
开胃？必须提一嘴广西酸嘢[/quote]谢谢老哥，但是这种东西我也很容易吃饱[s:ac:晕]
BeastBored
[quote][pid=621232553,32482346,1]Reply[/pid] Post by [uid=141228]不说废话[/uid] (2022-06-28 12:49):
吃不多都白搭[/quote]是啊，但是很多时候再往下灌有点反胃了
吃不多都白搭[/quote]是啊，但是很多时候再往下灌有点反胃了
Euphoria
啤酒烧烤啊
Lebronk
增肥和减肥有些地方是一样的 都要营业均衡+一定的运动量
Chimcham62
挑食厌食 推荐啥都没用
[s:ac:呆]
[s:ac:呆]
Ervane
186/130插眼[s:ac:呆]
xGEKU
来个交换饮食？我的饮食你肯定肥
BeastBored
[quote][pid=621234595,32482346,1]Reply[/pid] Post by [uid=41749063]大饭宝[/uid] (2022-06-28 12:58):
挑食厌食 推荐啥都没用
[s:ac:呆][/quote][s:ac:晕]没有挑食啊，吃不了辣是因为肠胃不好，吃了会不舒服，厌食感觉也不太至于，就是胃口小，一天还是吃个五六次的
挑食厌食 推荐啥都没用
[s:ac:呆][/quote][s:ac:晕]没有挑食啊，吃不了辣是因为肠胃不好，吃了会不舒服，厌食感觉也不太至于，就是胃口小，一天还是吃个五六次的