[硬件求助] 9950X3D撞温度墙

求教，最近刚从I换到A。遇到不少问题，想请教一下。
配置是9950X3D,主板是微星X870E暗黑，内存是女武神2 DDR5 48*2 6400 C32。

首先是每次开机会卡指示灯15，大概30秒，是不是内存自检？每次进系统都要差不多1分钟，有没有办法解决
然后是试了跑R23，结果多核分数只有4W1出头，跟着视频调整PBO，CCD0 -30 CDD-25，然后全核频率-50，再跑也才4W2出头。
后来开了AIDA64和下了AMD RYZEN MASTER，监控数据时发现温度只要到70度就上不去了，CPU开始自动降频，降到5.1-5.2在跑。
之后更新了主板BIOS到最新版，进到BIOS里面，把温度墙设定到95度，PPT功耗设定到260W，全核频率变动disable CCD0还是-30 CCD1-25
process lasso pro能源计划选了highest performance
跑R23，一直撞75度温度墙，只要到了75度就自动降频到5.2-5.3之间。功耗也在170-180之间徘徊，最后分数只有4W3出头。

问了一下群友，他们说自己的U能跑到90度，想问一下怎么破这个温度墙让CPU释放更多的性能。