[半夜氵]心里事太多睡不着,大家平时怎么缓解压力的?

Sailormycat-avatar

Sailormycat

2022-05-20T16:51:31+00:00

今年以来一直很忙,工作kpi压力大,客户和同事一堆破事,还要天天搁公司内耗。[s:ac:怒]
生活上因为今年要结婚,自己也是怕婚礼不满意,男方女方的婚礼都要操心去办,基本双方从四大金刚到喜糖请帖的小细节都得自己来。端午还有订婚宴也是得自己来。
婚房的装修也是,从动工到现在,也出了几次状况,疫情又停工,又贴错砖的,又要去选材料,最近又要看家具家电啥的,周末也根本没啥休息时间。家电说交给我对象去看,618预售都开始了他还没看,催了几次,甚至都找了些测评攻略给他了他也没动静,我还是要操心。老头环从发售到现在朋友都8周目了,自己一周目都没通。
可能也是自己要求太高,楼主42,怕这些东西丢给别人又不满意,现在每天上班和同事客户斗智斗勇回来,晚上又弄这弄那的睡都睡不着天天失眠,最近身体又欠佳,看着晚上对象倒头就睡到天亮,心态有点崩了。[s:ac:哭1]老哥们有没有什么发泄压力的办法。
Boogeyman-avatar

Boogeyman

我怕说了,你帖子就没了
Coal-avatar

Coal

跟对象聊聊,有时候说出来压力就小了一大半了
LIV-avatar

LIV

一起摆烂完事。
Sailormycat-avatar

Sailormycat

[quote][pid=613307922,32050545,1]Reply[/pid] Post by 己何翁丑应倪(2楼) (2022-05-26 01:05):

我怕说了,你帖子就没了[/quote][s:ac:喷]这么刺激吗
Sailormycat-avatar

Sailormycat

[quote][pid=613308140,32050545,1]Reply[/pid] Post by [uid=1624941]搬包谷[/uid] (2022-05-26 01:06):

跟对象聊聊,有时候说出来压力就小了一大半了[/quote]对象现在睡得像猪[s:ac:怒]
Coal-avatar

Coal

[quote][pid=613308586,32050545,1]Reply[/pid] Post by [uid=43119607]炸毛的白菜[/uid] (2022-05-26 01:09):

对象现在睡得像猪[s:ac:怒][/quote]醒着的时候说啊
Jaevion-avatar

Jaevion

拿二弟寻开心
DKroenen-avatar

DKroenen

一种植物
GlossyFlyerr-avatar

GlossyFlyerr

对象对你这么不上心?现在立马把他喊醒揍他一顿解压
Kinetic-avatar

Kinetic

出去运动,或者找个减压办法比如K歌
NoobMaster's-avatar

NoobMaster's

你这些问题,导一管可解[s:ac:哭笑]
Amne-avatar

Amne

曹丕 [s:ac:喘]
Astralotus-avatar

Astralotus

急个卵,慢慢来,天塌不下来。
Sailormycat-avatar

Sailormycat

[quote][pid=613308670,32050545,1]Reply[/pid] Post by [uid=1624941]搬包谷[/uid] (2022-05-26 01:10):

醒着的时候说啊[/quote]醒着的时候我上班,我上班回来他在打游戏,我又要去看新房子的进度,然后在东一下西一下就要睡觉了,睡前躺着想跟他说没说几句他直接打呼了[s:ac:喷]
Saul.BioTech-avatar

Saul.BioTech

[quote][pid=613308586,32050545,1]Reply[/pid] Post by [uid=43119607]炸毛的白菜[/uid] (2022-05-26 01:09):

对象现在睡得像猪[s:ac:怒][/quote]对方甩手掌柜?
Sailormycat-avatar

Sailormycat

[quote][pid=613308958,32050545,1]Reply[/pid] Post by [uid=43161147]真夜のALONES[/uid] (2022-05-26 01:12):

出去运动,或者找个减压办法比如K歌[/quote]最近身体不太好,健身停了,准备恢复段时间再去[s:ac:冷]
Sailormycat-avatar

Sailormycat

[quote][pid=613308874,32050545,1]Reply[/pid] Post by [uid=23358342]zqls1[/uid] (2022-05-26 01:12):

对象对你这么不上心?现在立马把他喊醒揍他一顿解压[/quote][s:ac:晕]感觉这样只会激化矛盾,然后我又要分心思跟他掰扯
Kinetic-avatar

Kinetic

[quote][pid=613309527,32050545,1]Reply[/pid] Post by [uid=43119607]炸毛的白菜[/uid] (2022-05-26 01:17):

最近身体不太好,健身停了,准备恢复段时间再去[s:ac:冷][/quote]跳绳,散步,骑单车也是运动啊,不要只局限某种形式,主要就是让自己流汗和疲乏下,这样晚上睡觉不至于想太多。

另外事情琐事太多的话不妨考虑下换个思维或开启其他视角去进行
The-Green-Bastard-avatar

The-Green-Bastard

直接吃五羟色胺