我今天健身了2小时，干一份京酱肉丝会白练吗

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BigBoy

2022-04-19T09:17:42+00:00

10分钟跑步，15组动作，40分钟游泳
然后32块人民币，真tmd香[s:ac:喘]
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晚饭还是少吃吧，中午这样无所谓
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不吃饱哪有力气锻炼！
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健身不就为了大吃特吃[s:ac:上]
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干豆腐也给太多了
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起码二两油
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妹写就是零卡！[s:ac:赞同]
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应该会啊，又油又甜。
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不吃对的起自己吗？
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该吃吃，真的，饿着肯定不快乐
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标了吗？妹说就是0卡。
用左手吃。
[s:ac:哭笑]
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没说就是零卡[s:ac:哭笑]
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减肥的角度会的
强身健体方面肯定不会
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目测热量爆炸，没白练，保持了身材
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包装袋写了热量吗？
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bisky1

无所谓啦，我每天一个小时锻炼，该吃吃，体重基本没变，减了一KG，但是别人看到我基本都说我瘦了。
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CloneArmy

瘦肉干豆腐都高蛋白，也没什么碳水，注意把肉丝里的油好好沥一沥，不错的减脂餐[s:ac:哭笑]
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怒怒怪

京酱肉丝问题是肉上面挂的酱含油太多，整体脂肪含量太高。
而且晚上了，少吃多餐吧。
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TizFUNK

你仔细看看包装盒，上面写了热量
妹写啊，妹写就是零卡
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Reply to [pid=606730996,31678997,1]Reply[/pid] Post by [uid=62329171]DERORO[/uid] (2022-04-28 17:28)那我172，138斤，是不是等于白练了[s:ac:哭笑]

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今天bb一天那个清华大佬的帖子晚上我就去健身了 我擦，今天办了张788的健身年卡，教练告诉我加一百888的话变成两年卡，现在还是可以改的 今天这破事更加坚定了我反感男健身教练的想法 南方人的我今天算是见识了下东北人卖菜态度 有钱人的世界，确实难以想象，我今天见识到了 [突发事件] 卧槽有人真的是大心脏啊，我今天总算见识到了 我今天算见识4S修车多夸张了，这点小伤换后视镜，换后挡风玻璃， 我今天是见识打左转，往右拐的了 今天真的见识了：“就算我有错，你就没有一点问题了吗？”
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