吃点好的,多锻炼,当然,得看多是有....多少次,每天10次补啥也没用
楼下肯定有很多代打老哥
要么代打 要么合剂 要么躲厕所当真男人,你选吧[s:a2:笑]
别问,问就是代打
[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
[quote][pid=577348470,30055386,1]Reply[/pid] Post by [uid=35232315]abc51733715[/uid] (2021-12-29 17:10):
终于体会到,腿抖是什么感觉了[/quote]年轻的时候一次一个半小时,已经体会到脚软发抖的滋味了!
Reply to [pid=577348626,30055386,1]Reply[/pid] Post by [uid=61942245]摘一轮明月[/uid] (2021-12-29 17:11)
话说我还真想问问怎么针对性的锻炼…
目前是跑步3公里拉伸洗澡,就快一个小时了。再抽不出太多时间。
有啥别的项目么,针对性的