sartar
2021-08-18T21:24:02+00:00
最近感觉好买也好做的饭就有番茄炒蛋土豆丝carbonara肉酱面蛋炒饭什么的了[s:a2:恨]绿叶菜像菠菜之类的又贵又不好买，昨天第一次买绿叶甘蓝苦到我一晚上没吃饭，想吃菜最后都只能买成品沙拉吃[s:a2:恨]想问问有没有留学党平时自己做饭有经验的能分享一下平时怎么买菜备菜做起来也比较方便的吗
忙到头秃的人和金枪鱼三明治相依为命
热菜大多数就西红柿炒鸡蛋，偶尔炖个肉汤
[s:ac:哭笑]中超买个挂面，随便加点便宜的肉蛋菜，撒点盐over
比格金2for10了解一下？[s:ac:哭笑]
bacon king/ 皇堡两个+两份小薯+两个饮料十刀
基本上20刀能吃三天[s:ac:哭笑]
突出一个省时省力
亚马逊买个电压力锅，能解决很多问题，如果你那里有中超，买上五六块牛腱子肉卤好冷冻，要吃的时候拿出来解冻切片蒜泥，葱花，老干妈生抽一拌妥妥的的两大碗米饭，其他卤菜(猪脚，鸡爪，牛肚，牛舌)同理，卤完之后把渣和油滤了冷冻起来，下次要用再解冻。
蔬菜不建议去老美超市，看看中超或者东南亚超市，甚至Costco都有不错的菠菜和豆子和香菇/蘑菇/杏鲍菇。
如果是电炉，建议去韩国超市买个小瓦斯炉，能改善炒菜，电炉只适合炖汤或者红烧。
像我这种又懒又不挑食的，后来都是冷冻蔬菜炒牛肉完事，[s:ac:吻]
芹菜啥的总有吧，芹菜牛肉。再不济胡萝卜洋葱土豆鸡肉烧咖喱啊。[s:ac:怕]这几样都便宜的。
猪排骨牛排骨
卤鸡，清蒸和红烧鱼
水煮肉片，烤羊排，油焖大虾等等。。还是挺多能做的
[quote][pid=544622677,28225396,1]Reply[/pid] Post by [uid=38489067]熱血單車留学狗[/uid] (2021-08-26 05:41):
亚马逊买个电压力锅，能解决很多问题，如果你那里有中超，买上五六块牛腱子肉卤好冷冻，要吃的时候拿出来解冻切片蒜泥，葱花，老干妈生抽一拌妥妥的的两大碗米饭，其他卤菜(猪脚，鸡爪，牛肚，牛舌)同理，卤完之后把渣和油滤了冷冻起来，下次要用再解冻。
蔬菜不建议去老美超市，看看中超或者东南亚超市，甚至Costco都有不错的菠菜和豆子和香菇/蘑菇/杏鲍菇。
如果是电炉，建议去韩国超市买个小瓦斯炉，能改善炒菜，电炉只适合炖汤或者红烧。[/quote]没有车去这些地方都好远好远[s:ac:哭1]周围只有giant
[quote][pid=544622881,28225396,1]Reply[/pid] Post by [uid=62799271]Stiles_Lahee[/uid] (2021-08-26 05:47):
白菜包菜有么，感觉这两个是最便宜的蔬菜了[/quote]有但是不知道哪来做什么[s:ac:晕]
[quote][pid=544622923,28225396,1]Reply[/pid] Post by [uid=42714833]优里夏[/uid] (2021-08-26 05:48):
没有车去这些地方都好远好远[s:ac:哭1]周围只有giant[/quote]车没车是两个生活[s:a2:有何贵干]
忙的话就各种冰冻包子，冰冻意面，吉野家冰冻牛肉，麦当劳，达美乐...
闲下来就做点蛋炒饭，蒜蓉虾，微波炉蒸鱼之类的简单菜...
[quote][pid=544622923,28225396,1]Reply[/pid] Post by [uid=42714833]优里夏[/uid] (2021-08-26 05:48):
没有车去这些地方都好远好远[s:ac:哭1]周围只有giant[/quote]我刚到加拿大的时候没车，一次买一个星期的菜，然后坐1.5h的公交车回家。然后三个月之后就买二手车了，不然有点顶不住
牛排
咖喱鸡
卤牛腱子
速冻水饺
酱油蒜末鱼肉 大部分速冻鱼都可以
菠菜沙拉的那种菠菜炒各种肉之类的
这么吃主要是缺膳食纤维 要多吃水果
还有各种速冻的半成品 就要靠自己发掘自己喜欢的了
哦，还有个快手菜，不知道你吃不吃凉面，建议用沃尔玛最便宜的那种意面做凉面，清爽不粘，拌起来比中超卖的油面和挂面还好吃
鸡腿肉，意面，干贝，西洋参片，枸杞。
烧水壶烧开水，倒锅里，鸡腿肉+干贝+西洋参片下去煮10分钟，然后放意面+枸杞，再煮10分钟左右。
水别放多，一碗就行。
干贝，西洋参片，枸杞你能在中超找到，鸡腿肉和意面在一般超市就能
没车或者不想去中超，[url=https://www.tsemporium.com/]德胜行[/url]走起
电热灶让人完全提不起做菜的欲望。。。