AyKee
2022-01-07T04:20:59+00:00
楼主58，裸身高179，体重在74左右[s:ac:呆]
身边朋友有的说得75比较好，有的又说胖了70好点[s:ac:呆]自我感觉好像是有点胖，老哥们觉得保持在多少比较好[s:ac:羡慕]
工作太闲了也没对象 ，所以想搞搞锻炼打发时间[s:ac:瞎]
看体重没意义的，我身高175体重85，冬天套个毛衣加羽绒衣出去打饭 阿姨都得多给我两勺说瞧给孩子瘦的[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bd2a0d49a.png[/img]
如果经常锻炼的话，74-75 可以的
如果不锻炼的话，74-75会有一点肉
体重没意义，还是看体脂
我觉得我181，62的时候就很完美，现在70，胖胖的。
[quote][tid=30298097]Topic[/tid] Post by [uid=63445143]手游韭菜[/uid] (2022-01-16 12:24):
楼主58，裸身高179，体重在74左右[s:ac:呆]
身边朋友有的说得75比较好，有的又说胖了70好点[s:ac:呆]自我感觉好像是有点胖，老哥们觉得保持在多少比较好[s:ac:羡慕]
工作太闲了也没对象 ，所以想搞搞锻炼打发时间[s:ac:瞎][/quote]看脸型和骨架，脸盘子大骨架大就这样就行了，脸瘦小架小可以再瘦点
好的体重是个大概的范围，在这个范围里不一定是好身材，但至少比较健康，比如你说的70-75我觉得都很健康。
但如果追求好身材的话，你把衣服脱了看两眼你的肚子就知道你身材好不好了。想要在健康的基础上变得好看，就得追求体脂了[s:ac:喘]
你好，这玩意要看体脂率的。
因为同样的重量，脂肪体积是肌肉的好几倍
我183，72。但是看起来是半只猪了
没锻炼过就以最低为准，高了肥，锻炼过照镜子为准[s:ac:哭笑] 指长期，不是一周
不管锻炼不锻炼，75肯定有肉。。。。
70左右就显瘦了，看个人咯
点进来是震惊，这世上原来还有自称179的男生，我以为从178开始就自报180了[s:a2:笑]
按照小仙女标准，能68-68的体重是做好的。在此基础上锻炼一下，就是所谓的有点肉了。
你这身高体重如果是普通人的体脂率我觉得挺好的，不胖不瘦
[quote][pid=581956401,30298097,1]Reply[/pid] Post by [uid=63835417]男朋友也看晴风村[/uid] (2022-01-16 14:40):
点进来是震惊，这世上原来还有自称179的男生，我以为从178开始就自报180了[s:a2:笑][/quote]我178一直对外宣称170 ，反正尴尬的只会是比我矮，宣称170+的。
顺便，这种身高体重，也得看年龄，正青春的人，肯定不会胖，也不会瘦，我高中毕业那会，176，168 ，一身肌肉，胸背部肌肉比较大块，然后就是大腿比较粗，整个人骨架也是比较大。本身也是足球校队，踢后卫的。我同学，跟我一样的身高，就120，看脸，我俩差不多胖瘦，但是夏天胳膊一伸出来，我上臂比他小腿粗。我结婚那会，身高178，体重180 ，明显的胖了一圈。
可恶，我也179，但我才不到60公斤，想吃胖死活吃不胖
70吧，我是180 76，以前在广西读书的时候65，有点腹肌和二头肌。
179，不锻炼的时候在72，保持运动之后稳定在67左右了
Reply to [pid=581933221,30298097,1]Reply[/pid] Post by [uid=41487983]活在地球的教授[/uid] (2022-01-16 12:40)不太懂，哥你具体说说呢