Linkd
2020-10-28T10:43:09+00:00
因为疫情加上大四总是宅在宿舍，身体素质下滑了。
一千米从4分钟出头变成了快5分钟，今天测完室内项目，体重现在78kg(身高175，大二时最低68kg，其他时候75以下)，视力也下滑了
就连最不担心的肺活量，也从之前的5500降到了4000，今天第一次吹的时候还吹得肚子疼[s:a2:哭]
我感觉是我心肺功能下滑了，我以前每周会打打篮球，现在打得少了，感觉得每周至少来几次。
感觉每天晚上也可以去操场跑跑步。请问还有什么宿舍或者操场能做的锻炼，能提高身体素质吗？
一千米从4分钟出头变成了快5分钟，今天测完室内项目，体重现在78kg(身高175，大二时最低68kg，其他时候75以下)，视力也下滑了
就连最不担心的肺活量，也从之前的5500降到了4000，今天第一次吹的时候还吹得肚子疼[s:a2:哭]
我感觉是我心肺功能下滑了，我以前每周会打打篮球，现在打得少了，感觉得每周至少来几次。
感觉每天晚上也可以去操场跑跑步。请问还有什么宿舍或者操场能做的锻炼，能提高身体素质吗？