感觉自己快丧失社交能力了,怎么办

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Astreaeon

2025-04-03T04:44:45+00:00

应该是从大学开始吧,变得越来越宅,那个时候让我参加个活动、和其他人建立交流倒也不算难,虽然不会主动社交,但是被动社交完全没问题,也能和别人聊的有来有回。

但是难就难在维持,我基本上不会主动找人聊天,所以慢慢就和高中的朋友关系淡了,能说上话的只有室友或者社团里的人。

毕业之后去了个小城市,也没啥朋友,同部门的同事也都年纪挺大,基本上干啥都是一个人,后面在公司里谈了对象,可以说是那两年唯一的社交来源。

后面换了公司,分了手,同事里同龄人很多,但也仅限于工作,没有任何来往,可以说完完全全是独身一人。

到了现在,平时也就能接接同事的话,毕竟一起工作了一年多了,下班之后也都是没有任何交流。

现在如果让我和不熟悉的人或者客户社交,那简直就是灾难,两句话就开始干瞪眼,没有话题,找不到话题,或者说是我觉得很多东西也没啥聊的必要。有时候也觉得这样不行,我得交朋友,然后发现自己好像没那个能力,于是就放弃了。

千万别说没朋友就没朋友,能有人分享自己的想法对心理健康真的很重要(至少对我来说),现在全靠发点仅自己可见的东西吊着一口气[s:ac:哭笑]

我觉得这属于一种天生的能力,有些人高有些人低,但我现在已经快负数了,难受
(我承认更重要的是因为春天到了,我想追女生了)
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Doubloon Goon (Nick)

和性格有关
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Gravado

你给这发情也没用啊,建议去小红书。
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Dodo

[s:a2:doge]开直播发链接到NGA,再开变声器,感受老哥们的热情 ,学习一下,做好笔记
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楼上说得好,真的建议去小红书。
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问问ai 和deepseek或者chatgpt聊聊
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社交靠爱好 别的那是你想多了
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FastTrailer

可以锻炼的,心态放好,把自己放在平等地位,或者稍高一点,轻松,话题就会进展顺利。
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你需要异性还是同性朋友?纯朋友还是要往后变恋爱那种?
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Aztro

很简单啊,练着聊天啊,不就是聊天吗?时政话题,比如最近特朗普加关税,体育话题篮球足球,游戏电影音乐,再比如你们那个城市新开了什么餐馆比如西班牙餐厅意大利餐厅,你会聊哪个?

什么叫没必要,聊天是为了消遣,你跟你的同事,你的客户,他们知道你是干啥的,所以不存在聊天为了装逼,那么只剩下消遣了

以消遣为目标的聊天,你在跟我说必要?
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Riseonelimit

Reply to [pid=818141553,43793397,1]Reply[/pid] Post by [uid=35017060]霜3350[/uid] (2025-04-11 12:54)男的女的我都能几句话把天聊死了,除非对方是纯纯社牛
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Riseonelimit

Reply to [pid=818140694,43793397,1]Reply[/pid] Post by [uid=65184162]Shoebill1[/uid] (2025-04-11 12:49)别骂了别骂了,主要是社交,发情我可以克服[s:ac:哭笑]
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Jai syamesh

你在nba发帖不算社交能力?我都不敢发帖,生怕自己回得不好被网友怒喷[s:ac:晕]
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Reply to [pid=818154803,43793397,1]Reply[/pid] Post by [uid=65461821]jtrsh987[/uid] (2025-04-11 14:22)

1、多聊,总能找到能跟你聊到一起那个人。

2、最近认识一个,从不主动找人说话冰人,太恐怖了。

3、我也缺一可以聊天的人,如果可以的话, 单纯聊天的话 加个好友。 私信我就行。
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applejuice

人是需要社会属性的,我曾经有段时间跟你一样,后来我都变态到自己和自己说话,现在嘛,偶尔和几个发小或者好朋友见见面吃饭喝酒吹牛逼,或者踢完球以后跟队友赛后总结,生活又恢复了颜色
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[quote][pid=818156916,43793397,1]Reply[/pid] Post by [uid=60261172]喜迎决定三[/uid] (2025-04-11 14:35):

你在nba发帖不算社交能力?我都不敢发帖,生怕自己回得不好被网友怒喷[s:ac:晕][/quote]我觉得不太一样,发帖只是想寻找答案,不会像社交一样要求那么多,不需要更进一步的交流
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LincolnDeeds

上班后还能在单位谈到对象,那比我强不止一点[s:ac:哭笑]
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Riseonelimit

[quote][pid=818142080,43793397,1]Reply[/pid] Post by [uid=62958807]得分后卫的小号[/uid] (2025-04-11 12:58):

很简单啊,练着聊天啊,不就是聊天吗?时政话题,比如最近特朗普加关税,体育话题篮球足球,游戏电影音乐,再比如你们那个城市新开了什么餐馆比如西班牙餐厅意大利餐厅,你会聊哪个?

什么叫没必要,聊天是为了消遣,你跟你的同事,你的客户,他们知道你是干啥的,所以不存在聊天为了装逼,那么只剩下消遣了

以消遣为目标的聊天,你在跟我说必要?[/quote]可能我觉得这种消遣不是很重要?于是再当我再想拿起来的时候,就不会了。。。
我现在对很多东西就是无所谓的态度,这也影响了我的表达,我很多时候确实没啥想法或者看法
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riaan76_yt

先从参加公益活动开始!
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SK1D

找同类型的人,估计能有共同语言