总是深夜一人思考未来和死亡然后陷入恐惧

本人大学生现在放假在家，之前一直没有这样的想法，但是当我跟我爸住院十几天，看到我爸动完手术后十分难受，精神衰弱，变得很以前不同，没有朝气的样子后。猛然在某一天晚上陷入对未来和死亡的思考，想到自己变老，父母离去，意识消失，什么都看不到，听不见，摸不着，感觉生命的终结就会感到不安，恐惧久久睡不着觉，心跳加快，甚至身上冒汗，这种情况已经出现了好几个晚上。

我一直控制不住自己去思考，白天的时候这种情况会比较减弱，但每当一个人闲置放松下来就会开始想这类问题，现在看一些视频涉及到死亡，人生的终结就会比较敏感，我自己清楚死亡是自然现象，但是就是无法接受自己意识消失，老去死亡的实事，但比起自己，想到时间流逝，父母老去，父母离我而去我感觉更加难受和恐惧，现在每天被自己的思考折磨，每天的日子如梦似幻。

我觉得我自己还算是乐观开朗的性格，突然变成这样令我不知道怎么办，我现在裹在被子睡不了觉，看看视频转移一下想法然后放下手机去睡觉又会忍不住开始去想，我是得了精神疾病还是抑郁症？我要不要去看心理医生？

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约了后天去看精神科医生，太折磨人了。这个假期一堆破事情，天天晚上恐惧睡不着，还不如早点回学校算了。