大家入睡需要多久？

KickGrapes

2022-04-29T17:47:48+00:00

我入睡比较困难，倒下就忍不住胡思乱想，通常要半个小时才行。
但是我室友倒下就睡，一分钟之内绝对入睡，甚至十几秒入睡都是经常的事情，让我羡慕死了

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只要当天没喝咖啡，五分钟内必睡[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]

Mou7az

2-3个小时吧[s:ac:呆]

cthomas22

累一点就两三分钟，平时就躺着开始冥想，入睡很快的。你失眠可以试试睡前跑步的。

Tsalrioth

倒下就能睡着，不过也容易被吵醒所以常年备着耳塞