Mantra
2021-03-19T07:39:31+00:00
[s:ac:呆]午饭3两玉米(纯玉米粒的重量,芯已经去掉了)整整半斤酱焖鸡腿肉(去骨做熟后的重量)2两米饭,说实话一顿饭吃这么多真不少了。
2点才吃完 我现在又饿了...... 本人174 68kg,这别是身体出了什么毛病吧
按说,最难消化的蛋白质,2个小时也能消化啊
所以饿是正常的[s:ac:哭笑]
[quote][tid=26078454]Topic[/tid] Post by [uid=38339135]天翔剑舞[/uid] (2021-03-27 15:48):
[s:ac:呆]午饭3两玉米 整整半斤酱焖鸡腿肉(去骨做熟后的重量)2两米饭,说实话一顿饭吃这么多真不少了。
2点才吃完 我现在又饿了...... 本人174 68kg,这别是身体出了什么毛病吧[/quote][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/27/-7Q16t-jnv5K2dT3cSu0-mi.jpg.medium.jpg[/img]
能吃不好吗?你看电影里丧尸都这德性了脑子里还只知道要吃
Reply to [pid=503381828,26078454,1]Reply[/pid] Post by [uid=33772870]jwm234[/uid] (2021-03-27 15:49)
过年的时候体检过 没问题啊
Reply to [pid=503382289,26078454,1]Reply[/pid] Post by [uid=9080381]ashelf[/uid] (2021-03-27 15:51)
3两玉米 2两米饭...这碳水不少吧50+15
Reply to [pid=503382289,26078454,1]Reply[/pid] Post by [uid=9080381]ashelf[/uid] (2021-03-27 15:51)
反了吧,单吃碳水不吃肉反倒容易饿[s:ac:哭笑]
可能是吃快了
我吃饭吃快了也饿的快。现在都准备一碗饭刨一小时[s:ac:呆]
你有几项
1.总感觉口渴、喝水明显增多
2.体重降低明显
3.小便次数增多
4.吃的比以前多还总感觉饿
或者你最近有没有易怒
老哥,糖尿病甲亢选一个[s:a2:诶嘿]
人感到饥饿是因为胃空了,各种食物在胃里面的消化时间不一样的,
1、液体,只有10分钟,
2、碳水(米饭、面条等主食),停留1小时,
3、蛋白质(瘦肉等),停留2小时,
4、脂肪(红烧肉等),停留4小时。
你的午餐,米饭停留1小时,鸡腿是蛋白质停留2小时,所以,饭后两小时感觉到饿,是正常的!
如果不想这么快饿,你可以把米饭换成蛋炒饭(油脂多)。
胃是撑大的,越吃越能吃,要学会吃七分饱[s:ac:哭笑]