感觉自身出现了问题

长话短说，之前陈芝麻烂谷子的事没必要说了，我觉得自身出现了很大问题
首先是工作方面，工作在某三线城市省会或者叫做首府，国企工作，工作压力很大，我又是个比较向往自由的人，喜欢无拘无束的日子，本想着炒股能够达到财务自由，以后不用上班，无奈自律能力太差，每天下班回家就是想宅在家里玩
然后前段时间因为不太会为人处世，做人比较张扬吧，各种闲言碎语传到领导耳中，调整了部门，现在大环境如此，辞职回家炒股或者辞职去换一份想要的工作，我觉得我是做不到，毕竟已经32岁，但是就这么浑浑噩噩在国企混一辈子我又不甘心。
接下来是情感方面，年龄在这放着，然后为人比较直，真的是铁直男，大男子主义，家里相亲要么就是我我看不上人家，或者人家看不上我，相亲多次无疾而终，而且我比较完美主义，处女座，事儿的很，可能姑娘的吃饭在锅里翻来覆去这种行为我就受不了，慢慢就断了联系，无疾而终。
家里倒也不催着结婚，但是我觉得这么飘飘荡荡的再过下去，那真的是不行了，想去找一个姑娘但是圈子太窄。
最后说到自己生活上，我觉得我缺乏耐心，而且真的是不太会为人处世，我看别的同事，比我大的，比我小的在单位招人喜欢，在外面撩妹子，真的是很羡慕，我感觉自己真的跟臭狗屎一样，同事说我丧得很，工作能力没的说，但是毁就毁在这张嘴上了。看问题悲观，总是看到缺点而看不到优点
从21年中，我看我表弟中考完，然后天天抱着游戏不撒手，各种暴躁，我从我表弟身上看到了我的身影，我再看看领导家孩子特别优秀，就是接人待物很随和，我不想就这么每天很烦躁，很烦闷，在工作单位不舒心，在感情上没有找到自己另一半，总是在幻想而不付诸于实际行动而苦恼。在21年9月到今年1月左右，自律了不少，回家会看看书，对游戏的瘾也没那么大了
但是前段时间的工作调整，包括每天跟同事的相处，我感觉很痛苦，上班必须戴上一副面具，假装自己很谦虚，很随和，假装自己姿态很低，我觉得不是我自己，就是很难受，下班又直接回家，回家玩游戏又没了兴趣，看书感觉没啥意思，玩玩soul这种聊天软件，撩妹子我不擅长，聊着聊着患得患失起来了，不敢聊了，或者妹子本身就对我兴趣不大，聊着聊着不回了。
我现在脑子都很乱，我觉得就是我容易走极端，很难找到中间这个度，就是自信不自负，而且现在莫名的很暴躁，玩游戏也是，总喜欢抱怨，喷，不知道为什么。
所以各位兄弟们有没有什么好的建议。