空腹血糖测了好几次，都超标一点，降不到正常值里

去测一下糖化血红蛋白，不开玩笑，如果是早期的胰岛素抵抗可以逆转，只要没把胰腺干废就有希望

医生怎么说？

超标一点管住嘴啊，不行就吃药，听医生的

废了，我看论坛老哥们科普，超过5就要很注意了

吃的东西控制住啊，吃含糖量低的。

有，按医嘱吃二甲双胍，减肥，体重降下来内分泌就会恢复正常，二甲双胍也不用吃了。

作息规律，控制饮食少吃碳水吧，也没什么办法

可以降的，我两年前跟你一样，现在空腹刚到5.0，就是多加一点运动

测了，糖化血红蛋白A1c% 6.3 超了0.1

我看的 心血管科，医生就说血糖轻微高，说明什么功能(忘记是什么了)有受损

空腹5.0是参考，但是糖化血红蛋白一定要小于5.5，这个5.5换算成平均血糖值就是你三个月每天的血糖值已经超过7了，赶紧减肥，先减掉10%，管住嘴

还好，最近注意一下饮食和锻炼吧 ，零食饮料全停了

超过5就要注意就是扯淡。
就算是5.5-6.1，也要看体重，不放心可以测其他，比如糖化红蛋白，胰岛素之类的。
大部分标准值是4.4-6.1，按照你那么说，体检里一半的人要人心惶惶了，你看一眼你自己的估计也过5。
但实际上只有6以上才会考虑前期，因为放宽的标准范围是3.9-7.0.
考虑糖尿病前期，所以大部分医院会压缩到4.4-6.1，有些标准也会改成这样的参照。
结果网上有人危言耸听直接5.5-6.1就前期。
你这更厉害，5都出来了。

胰岛功能受损。
你遵医嘱就行，但要完全遵循。
不放心你可以挂一个更专业的内分泌科来听那边医生的。
糖化红蛋白高是要重视起来了，这表示近3个月你血糖一直都是处于高值，看内分泌科还要不要你做其他血检，比如餐后血糖，胰岛素等等。

这里的网友大概十个有三个说的是对的，三个无所谓和没事的态度，剩下四个危言耸听和一知半解。
你自己是没办法分辨的。
最权威的就内分泌科医生，我说了都不一定全正确(因为我虽然是医但不是内分泌科)

做OGTT
减肥增肌

你这回复满身都是槽点，谨慎和紧张一些是好事。

但空腹血糖4.4-6.1(宽限标准3.9-7.0)，糖化红蛋白4-6%，宽上限4-6.5%。
5.0是参考的话，体检60%的人会超，你也可以看自己体检报告。
我三年体检加平时测(我是医，而且我运动健身，不肥胖)，将近十次，也只有一次4.7，一次4.9，其他全5以上，只是没过5.7，但糖化红一直在4.4罢了。

还有后面这个血糖换算公式，5.5糖化红蛋白换算血糖是6.2-6.6区间，哪来的每天血糖超过7？(楼主的6.3换算倒是超过了)
简单一些的糖化血红蛋白与血糖换算的公式是血糖=(糖化血红蛋白-6)×2+7.5。
不计算只估值的话。
糖化血红蛋白对应的血糖值范围大致为：5.5%：约6.2mmol，6%：约7mmol，6.5%：约7.8mmol。

我也只能说，谨慎和自己提高数值预防是好的，楼主确实也算是疑似糖尿病前期，要开始重视和注意，有必要可以先吃药，配合饮食控制和运动，降低后停药看看效果。

但不要危言耸听和把提前量变成“标准”，言之凿凿的，这让我们这些真正知道的要辟谣和科普很麻烦啊。

主要是空腹和糖化都不一定能反映实际的受损情况 因为轻微糖耐了 稍微受损了 可能完全这些指标上没变化 而等到这些指标有变化了有可能已经受损的很厉害了

如果认为是最健康的情况下 一个身强力壮的年轻人 空腹4.5 糖化血红蛋白5左右是最好的 推荐的做法是直接做糖耐和胰岛素分泌的检查 还有的人糖耐正常但是胰岛素分泌也不正常的()

从预防的角度 空腹和糖化如果不是绝对健康值 其实生活习惯就可以控制起来了 反正现代人生活习惯健康的寥寥无几 控制起来没坏处

说是这么说，但实际运用和执行起来，问题很多的。
纯医学方面我就不和你讨论了。
但说点反常识的，太多人是属于“特异性”的，也就是说，所谓的标准和模范一样的指标的人，反而是少数，所以也才有所谓的“教科书一般生病”的病人往往会被围观。
大把人处于临界值边缘，但就是一路正常下去，就算所谓的运动/改变饮食等，也坚强地维持在临界值范围(高或者低)，但身体就是没什么问题。

所以才有了参考值，按照你说的空腹和糖化红标准去筛选，哪怕是健康人群，十个里面你也筛不出两个以上的4.5，糖化红5的人，更何况我就不吐槽你说的空腹4.5的话，再往下就标准值4.4临界了，反而又要考虑低血糖或者糖尿病前期的低血糖情况。

明白吗？血糖和糖化红蛋白的参考值设定是有依据，不能随意变动范围，哪怕是为了预防。
餐后一小时8.6这个标准要诊断的话，倒是没什么问题，因为是必然结合了其他参考数值和情况，而不是只是你前面单说的2个数值。

所以问题就在于矫枉过正的“依据”本身就是：一旦严苛就没几个健康人和正常人了，明白我意思吗？
说到底就算你现在测，你自己也到不了你说的标准。
尤其是空腹，糖化红倒是可能，我自己的话空腹4.5我自己反而就应该担心低血糖了，因为糖化红我能维持在4.4.-4.7，所以空腹太低反而会变成问题，但如果糖化红我在5以上，空腹4.5倒是不用担心，数值是动态和要结合来看的，不是就2个数字，就完事了的。
医学不是看个数值一蹴而就的，所以也才有了各医院在标准参考值范围上各自增加或者缩减范围。

再举个类似例子，前两年高血压标准试行不是放风过标准改变，140/90到130/80。
这一轮风波恰好是考虑到你说的“ 严苛一点矫枉过正让大部分人重视起来控制生活习惯 ”，但标准一改，你看还有多少个“正常血压”的人。
依旧是拿我举例子，我血压常年理想范围，甚至偏低，但总有熬夜夜班或者连轴转，睡眠不好的几天，早上起来血压就直接125-140之间，整个早上都是，但下午又恢复正常，连续几天后作息正常了血压也正常。
但如果我不知道医学常识，不知道血压早上偏高，夜间最低，在那几天恰好连续早上在医院量了三天，都是130-140之间，那是不是就诊断高血压了，降压药是不是要吃起来？
但我一旦恢复正常了，我再吃降压药，那就又直接低血压了。

所以参考值标准宽松很正常，但如果为了矫枉过正，严格标准值的话，不但是全民病人，甚至会因为这样导致没有必要的用药，以及出现各种问题，任何指标都需要根据病人的面诊，生活习惯与家族史，以及状态，加上其他数值来判断的。

所以按照自己认知来改变参考值标准，以所谓的严苛方式来提前诊断疾病(虽然你也说了要做其他检查)，人为缩小参考值标准，控制起来没坏处，不是合格的医生应该说的话(参考我上面说的高血压标准降低，按照那标准开降压药，10个人至少有3，4个能马上吃出低血压要去急诊)

按照你说的血糖和糖化红严苛标准，10个人在体检后，起码7，8个人要去额外做其他检查——这里面大概可能只有2，3个人是糖尿病前期，4，5个就属于过度检查和无效检查，对于患者来说既觉得费时费力，又消耗了医院和医学标准的公信力(这不是检查没病吗？)

补充：你可能要说医生要配合其他检查等等，只是让你重视起来，但你看这帖子我回的什么，空腹5.5叫着糖尿病前期，糖化红5.5就要去看医生，然后，对，检查出来还好，但按照你们说的标准，10个人里至少7个人是正常的，到时候是不是我们又要被说“废物医生，瞎吓唬人，这不好好的没事吗？”
问题是我们就从来没说过5.5糖尿病前期。
你的标准甚至还进一步压缩了，那去检查的正常人更多了。

你的公式算出来和下面的数据也不对啊