假如我坚持几年不喝冷饮不喝酒不暴饮暴食，能让肠胃改善吗？

中学时代就肠胃不好
我北方人，最厌恶凉天气。
寒冷的冬天和炎热的夏天都不怕，主要怕春天和秋天，天气一凉我就容易胃酸胃痛，拉肚子

今天又是这样
假如我坚持长时间在饮食方面注意控制，能改善这个问题吗？
胃酸真的很不舒服，还不能躺下，躺下会更严重