Justin.
2024-04-05T11:22:56+00:00
上大学前体育比较差，中考就扣了不少分，大学后慢跑锻炼比较多，1000米去年终于跑满了，但引体50米立定跳这三项四年都没办法弄到满分，刚刚引体做了17个真做不动了，20个满分
这时候后悔要是平时再努力一点是不是就能留个纪念了
这时候后悔要是平时再努力一点是不是就能留个纪念了
大学要毕业了，体测引体向上还是没做满
justacasualperson
我那时候直接放弃
Richi
我每次只能拉两个
Jp
你这体测还能测不？
按你这个训练水平，要是有增肌方案，俩礼拜还能加几个。
按你这个训练水平，要是有增肌方案，俩礼拜还能加几个。
Lexon
我做7个就不行了
Sockman
可以浪摆吗？我正手标准引体最多也是17，浪摆可以到20
slippery buns
哪个大学要20个满分？
已经2024年了，引体这个测试项目怎么还在用啊，根本就不公平
已经2024年了，引体这个测试项目怎么还在用啊，根本就不公平
Justin.
我内心吐槽好多次了，不过其实仰卧起坐很伤腰椎练多了很不好，引体向上倒是比较健康……我不知道女生测仰卧起坐能不能按照卷腹那样做，如果可以那是真的有点不公平
20个是国家通用标准，全国都这样，自己做了以后感觉这个数字有点太高了，而且日常平时背肌使用很少更难练。虽然这个动作本身挺不错
Truck-Kun
20个引体向上，太不合理了，去健身房系统训练3年以上才有可能达到水平，还要体重不能太重。现在随便去一个商业健身房里，随便怎么甩，能找出来5个做20个引体的都难
NightCode
我记得06年考警察的时候体测4选三有个就是引体向上 全员放弃
slippery buns
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我内心吐槽好多次了，不过其实仰卧起坐很伤腰椎，练多了非常不好，引体向上倒是比较健康……我不知道女生测仰卧起坐能不能按照卷腹那样做(卷腹没健康风险)，如果可以那是真的有点不公平
20个是国家通用标准，全国都这样，自己做了以后感觉这个数字有点太高了，而且日常平时背肌使用很少更难练。虽然这个动作本身挺不错
我内心吐槽好多次了，不过其实仰卧起坐很伤腰椎，练多了非常不好，引体向上倒是比较健康……我不知道女生测仰卧起坐能不能按照卷腹那样做(卷腹没健康风险)，如果可以那是真的有点不公平
20个是国家通用标准，全国都这样，自己做了以后感觉这个数字有点太高了，而且日常平时背肌使用很少更难练。虽然这个动作本身挺不错
这个项目对体重的要求远大于肩背的要求 如果是测臂力的话一个能做5个引体的壮胖子臂力都可能是能做20个的瘦子的两倍 如果是测肩背的话如你所说 在人的生活中绝大多数情况下都用不到。。。 不如做做俯卧撑 胸腹力量都有用
hafik
大四的时候全班只有2个男生引体可以满分。十个以上的都少
Bypureluck
啊，我其他都是满分，引体向上做不过5个
Bad Friend Matt
我到目前为止三十余年的人生中，一个引体向上没做成过
Marafi Armani
反手能做两个，正手一个都做不起的路过
Guts10
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我内心吐槽好多次了，不过其实仰卧起坐很伤腰椎，练多了非常不好，引体向上倒是比较健康……我不知道女生测仰卧起坐能不能按照卷腹那样做(卷腹没健康风险)，如果可以那是真的有点不公平
20个是国家通用标准，全国都这样，自己做了以后感觉这个数字有点太高了，而且日常平时背肌使用很少更难练。虽然这个动作本身挺不错
我内心吐槽好多次了，不过其实仰卧起坐很伤腰椎，练多了非常不好，引体向上倒是比较健康……我不知道女生测仰卧起坐能不能按照卷腹那样做(卷腹没健康风险)，如果可以那是真的有点不公平
20个是国家通用标准，全国都这样，自己做了以后感觉这个数字有点太高了，而且日常平时背肌使用很少更难练。虽然这个动作本身挺不错
我们学校老师不查，两个两个朋友一组。所以我都是卷腹做，最后再多报几个。
Shabui
我们体测的时候90%都是1个或者0个，能做就算成功
SolidVexed
引体向上瘦子很容易练，从0到10左右吧。高中有个哥们儿巨猛，我每天放学跟他一起练，考试能做30+(带荡)。胖子那几乎不可能了。不过太胖的也确实不太健康。好多体测项目挺难绷的，还有吹肺活量，我1000m最快3min08肺活量才4000，有些比较壮的随便一吹都比我高，还有坐位体前屈更是。
Recklesskidjo3
引体向上可累了