饿了么外卖吃完激情喷射一整夜，正确维权方式是什么

昨晚点了一份炸鸡，六十多块钱，吃了两块感觉味道不对，十二点开始发作，呕吐，喷射，一整晚没睡，到现在为止没有好转迹象

昨天休息除了他们家炸鸡就喝了两瓶可乐，问题是一个人住没有证据，扯皮怕吵不过，现在还剩只吃了两块的炸鸡，正确的维权姿势是什么