Plex
2021-09-28T04:52:31+00:00
上次和一群老哥讨论失眠问题，然后一开始说什么枣仁安神，后来由说什么按按安眠穴。
最后一个老哥说不用那么复杂找个黄图撸一发，马上睡着。
而且说撸完大脑释放血清素抑制多巴胺，一下就安静下来了。什么贤者模式，激素分泌，分析的听的我们一愣一愣的[s:ac:咦][s:ac:咦][s:ac:咦]
确实，每天一发睡眠好[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bd3b4b3bd.png[/img]
确实可行，我试过几次。或者跟老婆do一发，大家都睡得香[s:a2:诶嘿]
不知道，这种东西很玄学，困的时候来一次立刻精神，睡不着的时候来一次立刻变困[s:ac:哭笑]
我就等着楼下的给我放催眠图了，赶紧的
楼下的都睡了？赶紧发图啊，
要不我先给您门提提神？
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202110/02/-7Qjr4-54slX10Za4T1kS6k-bo.gif.medium.jpg[/img]
[quote][pid=554881864,28772729,1]Reply[/pid] Post by [uid=61813180]ycn568451550[/uid] (2021-10-02 13:09):
但是睡醒会累[s:ac:茶][/quote][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]厉害啊
Reply to [pid=554881864,28772729,1]Reply[/pid] Post by [uid=61813180]ycn568451550[/uid] (2021-10-02 13:09)相比一整晚在那碾转，还是来一发睡的更踏实。
不管是自己解决还是有人。
之前几年确实有效，但这两年工作了可能是因为心理压力大了，常常弄完了感觉到确实很累了，但还是睡不着。最有效的还是看生存游戏的视频，比药还好用。
我每天都这样….不知道为啥半夜特别清醒..来两发就困了