Meaty
2022-04-06T09:12:33+00:00
个人使用鼠标习惯是腕部和小臂地方撑在桌上的，这样的后果就是鼠标一用个把小时以上手掌下面右边手腕骨头那儿就磨红了
试过那种垫着腕部下面的那种鼓起来的垫，感觉也不大管用[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc7d91913.png[/img]
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用了几年了，感觉挺好的
买个手柄, steam下载一个手柄伴侣, 平时刷B站刷论坛用手柄控制鼠标
一般是你桌高和椅子高度跟自身不合适导致的，我平均每天电脑前10小时，5年了吧，没出茧，只略微黄了一些。
尝试过腕托，没感觉到有啥意义。
尝试过换大鼠让整只手都趴上面，手是缓解了，然后承重部位变成了肘部，肘关节局部的皮肤长期受压硬化+发痒。
后来换了带扶手的升降椅，桌子也整了个便宜的手动升降桌，放低了鼠标和键盘的位置，让胳膊和手平齐均匀受压，缓解了很多，偶尔有些姿势还是会只支撑得到一部分不舒服，正考虑扶手上绑点软东西垫垫。
还是多活动比较好，人瘦没啥肉，长期保持用电脑的弯肘姿势没咋活动，感觉肘关节都有点毛病了
[s:a2:冷]
之前也很头疼这点，一个是扶手高度要和桌子齐平，或者尽量整条小臂上桌，再一个是降dpi，俺之前3200dpi经常觉得疼，降到800之后明显好转很多，作为一条懒狗能不降俺也不想降，但确实疼的严重影响使用了[s:ac:愁]
手托 腕托 桌面延长支架 升降桌[s:ac:哭笑]
调整桌面和座椅扶手高度，再选一个适合自己握姿的鼠标可破[s:ac:茶]
贴胶带，运动员的那种粘性低的
带护腕，弹性低的那种
大号布创可贴
建议调低dpi，改变下鼠标握持姿势，让手腕不要有那么大压力负担
换个高背鼠标吧，早年网吧，单位各种低端鼠标尺寸都偏小偏矮磨手腕，那时候还有科普管这叫鼠标手、鼠标茧，等到我发现不磨手是换了蝰蛇以后，现在手腕的茧子都消了
缺点也是有，这条胳膊的重力还是会被分担到其他地方，比如袖子 袖口比较厚，手臂下方就就会压迫感很强，很多时候我都是撸起袖子玩的