Nyke
2022-08-20T14:54:03+00:00
每天早上，中午，晚上都不知道吃什么，这种状态已经持续几年了，为了考虑想吃什么要花费大量时间。
我有过很多次中午下班时间出去吃饭，站在路口犹豫到底吃啥，就搁那十字路口傻站着犹豫个把小时最后啥也没吃，要不就是随便找点不那么难以下咽的将就，晚上也是一样，划着某团能划一两个小时，抬头一看时间，太晚了该睡了，硬是把晚餐给赖掉。
什么到点就饿，对三餐的那种渴望完全没有，吃饭整得跟强行续命，定时加油一样。
从开始的两天三顿到现在时不时的一天一顿，我现在的状态是，如果不饿到两眼发晕浑身无力，我都没有想主动吃饭的欲望。
但如果是他人做饭或者请客吃饭我都没那么抗拒食物。
现在174cm, 50kg整，亏我还想涨到65kg，感觉我都离死不远了。
我有过一段时间强行逼自己按时吃，别管啥，不知道吃什么一律猪脚饭，就坚持了一个星期不到，后边两天吃两口就扔了，把自己搞得贼焦虑。
有没有什么方法可以保证日常营养摄入还不用按时吃饭，或者说可以减轻吃饭的痛苦。就吃维生素+喝蛋白粉行不行
我有过很多次中午下班时间出去吃饭，站在路口犹豫到底吃啥，就搁那十字路口傻站着犹豫个把小时最后啥也没吃，要不就是随便找点不那么难以下咽的将就，晚上也是一样，划着某团能划一两个小时，抬头一看时间，太晚了该睡了，硬是把晚餐给赖掉。
什么到点就饿，对三餐的那种渴望完全没有，吃饭整得跟强行续命，定时加油一样。
从开始的两天三顿到现在时不时的一天一顿，我现在的状态是，如果不饿到两眼发晕浑身无力，我都没有想主动吃饭的欲望。
但如果是他人做饭或者请客吃饭我都没那么抗拒食物。
现在174cm, 50kg整，亏我还想涨到65kg，感觉我都离死不远了。
我有过一段时间强行逼自己按时吃，别管啥，不知道吃什么一律猪脚饭，就坚持了一个星期不到，后边两天吃两口就扔了，把自己搞得贼焦虑。
有没有什么方法可以保证日常营养摄入还不用按时吃饭，或者说可以减轻吃饭的痛苦。就吃维生素+喝蛋白粉行不行