gustavo20575
2022-05-21T06:07:06+00:00
我工作日的健身时间是晚上8:30左右开始，但这个时候有些饭困，所以想喝点咖啡提神帮助锻炼
所以想请教下大家，我这种情况什么时候喝咖啡比较好，另外有没有什么性价比高的牌子推荐，谢谢！[s:pg:哈啤]
如果指的是性价比的话，不是单指便宜的话，就是nespresso。
如果稍微还愿意动动手维护，德龙的3000-5000块的全自动也不错。
咖啡这个东西只有现做的好喝。
没必要追求牌子， 记住你追求的是咖啡因本身。 这是一种日常饮品， 反映不出逼格。
淘宝上找几家云南或者越南的咖啡 自己烘焙下常常口感， 只要符合你的口味 买最便宜的那个就行了。
如果健身喝就做成美事式的 不要加糖。
[quote][pid=613434645,32056803,1]Reply[/pid] Post by [uid=3169584]厕所里的石头[/uid] (2022-05-26 14:55):
没必要追求牌子， 记住你追求的是咖啡因本身。 这是一种日常饮品， 反映不出逼格。
淘宝上找几家云南或者越南的咖啡 自己烘焙下常常口感， 只要符合你的口味 买最便宜的那个就行了。
如果健身喝就做成美事式的 不要加糖。[/quote]那晚上健身的话，是不是下午喝比较好，避免晚上睡不着？
自己试下就行了 每个人咖啡因耐受程度不一样的 中午 下午 都试试 性价比高直接淘宝买 速溶黑咖啡粉加水冲就是
Reply to [pid=613438275,32056803,1]Reply[/pid] Post by [uid=38623174]淡定的钢背[/uid] (2022-05-26 15:09)不知道你运动量 我每天中午跑五公里一杯美式 晚上再练一个小时器械 一杯美式。 不存在睡不着的情况 因为你运动时代谢非常快 咖啡因很快就随汗和尿液代谢出去了 只要不是睡前喝就没事儿 也可以控制下浓度
[quote][pid=613449769,32056803,1]Reply[/pid] Post by [uid=3169584]厕所里的石头[/uid] (2022-05-26 15:53):
不知道你运动量 我每天中午跑五公里一杯美式 晚上再练一个小时器械 一杯美式。 不存在睡不着的情况 因为你运动时代谢非常快 咖啡因很快就随汗和尿液代谢出去了 只要不是睡前喝就没事儿 也可以控制下浓度[/quote]好的，谢谢大佬！
你这晚上还能睡觉么...
我要是这个点健身，得1点钟才能睡着.
[quote][pid=613452827,32056803,1]Reply[/pid] Post by [uid=24150354]dxlnn1982[/uid] (2022-05-26 16:06):
你这晚上还能睡觉么...
我要是这个点健身，得1点钟才能睡着.[/quote]还行，我晚上八点半到健身房，力量训练一小时，偶尔再加半个小时的跑步机，回家洗个澡就能睡了，但就是刚到健身房那会很困
[quote][pid=613456960,32056803,1]Reply[/pid] Post by [uid=38623174]淡定的钢背[/uid] (2022-05-26 16:22):
还行，我晚上八点半到健身房，力量训练一小时，偶尔再加半个小时的跑步机，回家洗个澡就能睡了，但就是刚到健身房那会很困[/quote]我养生撸铁微信群有人懂咖啡，你要不要进去问问？要的私信我号拉你