我该怎么办

是这样的，楼主今年25，最近碰到了一个让我极度心动的女孩，对她的感觉就是潭里大家说的那种真心喜欢一个人的感觉。这一周多的时间内因为想她已经失眠无数次了，球也不想打了，游戏也一周多没碰，啥事都没法集中注意力去做。而且，一直想减肥没减成功的我，因为喜欢她，目前一周多的时间减掉了8斤。
但是，我现在有女朋友，也在一起3年多了，感情方面的话，我个人觉得现在非常平淡，一天到晚也没什么话可讲，但是她对我比较依赖，我也心软，有点不敢开口，也讨论过结婚的事了。
我该怎么办才好，这个女孩是我20多年来第一次有这种感受的人，人家从荷兰回来不久，应该还没有男朋友。我是否应该放弃现在的感情，去猛烈追求人家。虽然有没有戏还一点都不知道。
主要我是真的一天到晚在想她，说实话，我不图她身子，我没想过跟她上床什么的，就是特别特别喜欢她。