Maknaro
2021-06-14T04:31:30+00:00
这个忍可以是，忍不住哭出来，忍不住笑出来，当然，你忍不住拉出来也算。
自己来抛砖引玉，楼主4月开始减肥，跟熊T的insantiy60健身操，一开始死活跟不上，每个环节都要休息，然后大概在第7，还是第8天的时候，视频还有大概10分钟左右，我感觉体力已经要到极限了，但是后面几个动作又偏缓和，强度不高，衣服一甩，咬紧牙关跟上动作，到最后5分钟的时候，已经喘气都要跟不上了，一下就跪在垫子上瘫软了。然后听到熊T在视频里面说：“come on come on，我知道你很累，但是你一定要专注，你一定能做到”，就打心底不想承认自己做不到。然后又爬起来，接着做，5分钟结束的时候，眼泪一下就止不住了，46分钟一分钟没落下跟下来的辛酸和突破自己的喜悦涌上来，情绪完全止不住，跪在健身垫上哭了足足10分钟。
有了这次经历，忌口什么的也更有信心了，和朋友玩剧本杀，店家提供的薯条、虾条、锅巴、干脆面各种膨化食品以前我绝对是吃的最多的一个。现在完全不碰，自己点杯冰水从头喝到尾，感觉也是有那一次的经历，才让我能一直坚持下来减肥，不管是暴雨还是烈日，都保持每天至少1小时的运动时间。
好了，想听老哥们的故事，让我下午摸鱼有个打发时间的地方，哪怕你编呢[s:ac:哭笑]
自己来抛砖引玉，楼主4月开始减肥，跟熊T的insantiy60健身操，一开始死活跟不上，每个环节都要休息，然后大概在第7，还是第8天的时候，视频还有大概10分钟左右，我感觉体力已经要到极限了，但是后面几个动作又偏缓和，强度不高，衣服一甩，咬紧牙关跟上动作，到最后5分钟的时候，已经喘气都要跟不上了，一下就跪在垫子上瘫软了。然后听到熊T在视频里面说：“come on come on，我知道你很累，但是你一定要专注，你一定能做到”，就打心底不想承认自己做不到。然后又爬起来，接着做，5分钟结束的时候，眼泪一下就止不住了，46分钟一分钟没落下跟下来的辛酸和突破自己的喜悦涌上来，情绪完全止不住，跪在健身垫上哭了足足10分钟。
有了这次经历，忌口什么的也更有信心了，和朋友玩剧本杀，店家提供的薯条、虾条、锅巴、干脆面各种膨化食品以前我绝对是吃的最多的一个。现在完全不碰，自己点杯冰水从头喝到尾，感觉也是有那一次的经历，才让我能一直坚持下来减肥，不管是暴雨还是烈日，都保持每天至少1小时的运动时间。
好了，想听老哥们的故事，让我下午摸鱼有个打发时间的地方，哪怕你编呢[s:ac:哭笑]