chucho
2022-01-20T01:35:15+00:00
[s:ac:呆][s:ac:呆]说是每天冥想 有助于精神振作。但这冥想就是放空大脑还是要想东西？
同事向我推荐每日冥想10分钟，这玩意有用吗？
partycat
确实可以放空，但是没那么神，主要还是让大脑休息，切换一下状态
서보석
不如多睡十分钟的瞌睡。
Ironfork
说真冥想是怎么弄，不懂
ImSnappY
我个人感觉
现代人容易陷入学而不思的境地
每天抽点时间整理知识有必要
现代人容易陷入学而不思的境地
每天抽点时间整理知识有必要
TheHendHouse (mhendlercards)
发呆吗[s:ac:呆]那我一天冥想可不止10分钟
jamal243
你每天中午闭上眼眯10分钟大概率提高你下午的精神状态
冥想的效果会不会更好就不清楚了，你可以试试
冥想的效果会不会更好就不清楚了，你可以试试
Silas Cloud
有用，但多睡10分钟可能更有用。
这世界上有用的东西太多了，然而时间精力有限的前提下，只能选最有用的不是么~
这世界上有用的东西太多了，然而时间精力有限的前提下，只能选最有用的不是么~
Maleficent.Being.-
也不是纯放空，要用脑子控制你的思绪那些的。之前下了国内的感觉挺简单，后来Google play下载了个，新手阶段就挺难的。重点不是闭上眼睛在那呼吸，那不叫冥想叫闭眼休息，而是闭眼后控制你的思绪和大脑
King David
啊，这不是每晚躺下睡觉前干的事吗？
myles
[quote][tid=30364994]Topic[/tid] Post by [uid=63891339]葡萄酸锌片[/uid] (2022-01-21 09:44):
[s:ac:呆][s:ac:呆]说是每天冥想 有助于精神振作。但这冥想就是放空大脑还是要想东西？[/quote]有用可以缓解焦虑。还可以当眯一觉
[s:ac:呆][s:ac:呆]说是每天冥想 有助于精神振作。但这冥想就是放空大脑还是要想东西？[/quote]有用可以缓解焦虑。还可以当眯一觉
creationxvi
之前在B站看过一个视频，把精神比作蓝条，冥想相当于唤醒回蓝，但是你可以选择更简单的方式，生命分流，就是锻炼，拿体力换蓝。
𝓳𝓳𝓮𝓽𝓽𝓪𝓼
闭眼睛、啥也不想、耳机听轻音乐
确实有点用，尤其忙忙叨叨累一上午了，对振奋精神很有用
而且比午睡合适，因为大多数人就那点午休时间，午睡只会越睡越累
确实有点用，尤其忙忙叨叨累一上午了，对振奋精神很有用
而且比午睡合适，因为大多数人就那点午休时间，午睡只会越睡越累
rain.
大部分精神分裂和异常就是过度冥想导致的。
NiiTrOuS_dT
我很难做到冥想10分钟，因为我发一会呆就开始想搞黄色[s:a2:那个…]
SmurffyDaBoss
[quote][pid=583180556,30364994,1]Reply[/pid] Post by [uid=38713942]panda猪灰灰[/uid] (2022-01-21 09:51):
之前在B站看过一个视频，把精神比作蓝条，冥想相当于唤醒回蓝，但是你可以选择更简单的方式，生命分流，就是锻炼，拿体力换蓝。[/quote][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]很形象
之前在B站看过一个视频，把精神比作蓝条，冥想相当于唤醒回蓝，但是你可以选择更简单的方式，生命分流，就是锻炼，拿体力换蓝。[/quote][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]很形象
Gamers Oasis
Reply to [pid=583180939,30364994,1]Reply[/pid] Post by [uid=38579537]落地法辣不如鸡[/uid] (2022-01-21 09:52)你可真能张嘴就来瞎jb扯
cadriana
[quote][pid=583181376,30364994,1]Reply[/pid] Post by [uid=60217672]奇怪的勇者[/uid] (2022-01-21 09:53):
我很难做到冥想10分钟，因为我发一会呆就开始想搞黄色[s:a2:那个…][/quote]心猿意马不好控制
我很难做到冥想10分钟，因为我发一会呆就开始想搞黄色[s:a2:那个…][/quote]心猿意马不好控制
Repulse
我推荐你每日撸管十分钟
Canukian
直接睡觉不快点，还能休息眼睛