求助一下各位，关于性格，关于什么叫“爱自己”

唔。因为最近算是分手。她给的理由是“你得先学会爱自己，别人才会爱你”

想到之前的两任也常对我说这样的话，意识到问题也许在自己身上。

我算是从小在比较缺爱的环境下长大的，很小时候起，经历一些不开心的事情，就会给自己的现状寻找一个解释，就开始觉得自己不重要，习惯于通过贬低自己来获取内心的平衡。有时候也会觉得自己不需要别人的关爱，误以为自己很强大。(所以朋友对我第一印象大多都是冷漠，接触久了又觉得人挺好)

这样的情况下，硬要让我要做什么事情来爱自己，没有什么效果。因为我很难从自己身上获得快乐。仅仅我一个人的话，无论是去吃喜欢的美食，玩游戏，或者健身看书，给自己买想要的东西，都没什么多余的感觉。学习生活或是工作中取了多少的进步成就我也无所谓，大部分的努力都是为了家人恋人，这些我觉得重要的人。

在恋爱中也是这样，有什么喜欢的东西第一时间想到的是给对方，有困难也喜欢自己担着。因为我想被对方肯定，接纳。如果对方可以满足的话，自己受委屈也无所谓，因为在我的潜意识里自己是真的不重要。(这里有个疑问 做事常对方思考不比自私自利的人好么？

昨天跟一个好朋友聊天，她让我以后要自信些，不要把自己想的很糟，还指出我这样可能算是一种性格缺陷。以后再这样，万一以后遇到心狠些的，吃透我，能把我骗的裤衩都不剩[s:a2:大哭]

我也不知道我这样的算不算缺陷、因为我觉得性格没有所谓的好坏，只有互相之间契合不契合。但生活也因为自己的懦弱敏感多了许多许多困扰。

不知道要怎么做才好，想听听各位的意见，或者想让哪位暴躁老哥老姐把我骂醒。