xdm，内耗严重怎么处理

Cheese_strat

2024-04-18T16:52:55+00:00

虽然感觉自己还算不错，但是也有可能是沾点焦虑吧，总感觉生活方方面面做的还不够好，有时候感觉尽心尽力了但是结果不是很如愿。自己也清楚人要为自己而活，要活在当下，活的平静，但自己总还是焦虑。目前还在上学，真心求教。

Limazing

根据砖家的多年研究，打飞机能有效减轻心理压力和焦虑。

nyo

这种心态就比较难弄了。除非是自己想通，否则只能换个环境了。

carl

慢慢习惯并接纳不完美的自己，少想多做

Cheese_strat

+ by [连花清瘟胶囊丶] (undefined)

根据砖家的多年研究，打飞机能有效减轻心理压力和焦虑。

大湿！！

Sanchase

我还被自己的朋友人身威胁呢，我也焦虑过，有啥用？最后还是靠自己慢慢调整过来，时间是最好的良药。。

Keres

上学的人最容易内耗焦虑了，不管是家庭还是学业，又或者是朋友之间。这个确实没办法，有机会去跑下步运动释放一下压力，可以缓解一下