🞩benjamin🞩
2020-04-07T14:03:01+00:00
什么水平，车是美利达勇士500d
全程佩戴3Mn90口罩
全程佩戴3Mn90口罩
联动早上的帖子 山地车7.5km 17min
JayJay
编辑[s:a2:不明觉厉]
𝓐𝓬𝓮 𝓓 𝓦𝓮𝓲𝓭𝓮™
我戴这种口罩走快点都闷得慌，你跑步？
🞩benjamin🞩
[quote][pid=413390846,21283827,1]Reply[/pid] Post by [uid=43208909]Lion086[/uid] (2020-04-14 22:09):
我戴这种口罩走快点都闷得慌，你跑步？[/quote]骑车
我戴这种口罩走快点都闷得慌，你跑步？[/quote]骑车
𝓐𝓬𝓮 𝓓 𝓦𝓮𝓲𝓭𝓮™
哦，骑车啊
🞩benjamin🞩
[s:a2:不明觉厉]坛里的大佬来指点一下鸭，纯肥宅好奇这是什么水平
ĐĮŅØ$ĄƯŘŲ$ ĞŮ¥
有红灯，大神，没红灯，一般，骑车这种有氧活动20分钟和40分钟不是一个概念。
🞩benjamin🞩
[quote][pid=413391738,21283827,1]Reply[/pid] Post by [uid=40655140]问事情专用号[/uid] (2020-04-14 22:13):
有红灯，大神，没红灯，一般，骑车这种有氧活动20分钟和40分钟不是一个概念。[/quote][s:ac:哭笑]有一个下穿，我不是大神，刚刚开始骑车上学而已
有红灯，大神，没红灯，一般，骑车这种有氧活动20分钟和40分钟不是一个概念。[/quote][s:ac:哭笑]有一个下穿，我不是大神，刚刚开始骑车上学而已
ichug_nyquil
Reply to [pid=413391535,21283827,1]Reply[/pid] Post by [uid=42943839]Vipervv[/uid] (2020-04-14 22:12)很正常的水平，一小时二十五公里。。随便来个大佬都能蹬出来
Dann
我上班也是这距离，开车也要快二十分钟。。。
Alca_Pwn
一般平时有骑车经验的都可以。
Beck
啥路？平路？坡多不多？柏油？沙土路？
iamthejaker
光说速度，其他呢？市区还是郊外，平原还是山地?郊外+平地没什么爬坡的话26km/h的配速也就是长期骑车的水平
!! 𝒜𝓍𝓉𝓇𝑜
看你心率吧[s:ac:呆]我也不知道你这是拉扯还是休闲骑还是摸鱼骑，也不知道坡度路况红绿灯风向。。
如果是平局没红绿灯路况良好没风，心率过160就挺菜的。。。
如果是平局没红绿灯路况良好没风，心率过160就挺菜的。。。
🞩benjamin🞩
[quote][pid=413392800,21283827,1]Reply[/pid] Post by [uid=3383236]司马锦衣[/uid] (2020-04-14 22:18):
啥路？平路？坡多不多？柏油？沙土路？[/quote]全程柏油，有一个1km左右下穿
啥路？平路？坡多不多？柏油？沙土路？[/quote]全程柏油，有一个1km左右下穿
Blizzard
就楼上说的，如果没红绿灯，平路的话，均速25左右是正常人水平。
🞩benjamin🞩
[quote][pid=413392836,21283827,1]Reply[/pid] Post by [uid=41031696]视觉空间OAO[/uid] (2020-04-14 22:18):
看你心率吧[s:ac:呆]我也不知道你这是拉扯还是休闲骑还是摸鱼骑，也不知道坡度路况红绿灯风向。。
如果是平局没红绿灯路况良好没风，心率过160就挺菜的。。。[/quote][s:ac:哭笑]带n90，心率没测，有什么软件吗，我明天再来一次
看你心率吧[s:ac:呆]我也不知道你这是拉扯还是休闲骑还是摸鱼骑，也不知道坡度路况红绿灯风向。。
如果是平局没红绿灯路况良好没风，心率过160就挺菜的。。。[/quote][s:ac:哭笑]带n90，心率没测，有什么软件吗，我明天再来一次
Hakyman
骑车看表，表要选个好些的，先20公里以上的巡航是多少，长距离真的和短距离不一样(自己玩的话能上30这样就挺不错了)，就像练田径的长跑短跑都得会一样，得先有个底子
🞩benjamin🞩
[quote][pid=413392832,21283827,1]Reply[/pid] Post by [uid=3535702]詯de諾誩[/uid] (2020-04-14 22:18):
光说速度，其他呢？市区还是郊外，平原还是山地?郊外+平地没什么爬坡的话26km/h的配速也就是长期骑车的水平[/quote][s:ac:哭笑]我今天是骑车第二天
光说速度，其他呢？市区还是郊外，平原还是山地?郊外+平地没什么爬坡的话26km/h的配速也就是长期骑车的水平[/quote][s:ac:哭笑]我今天是骑车第二天
🞩benjamin🞩
[quote][pid=413393350,21283827,1]Reply[/pid] Post by [uid=60135690]Mr.不主动[/uid] (2020-04-14 22:20):
骑车看表，表要选个好些的，先20公里以上的巡航是多少，长距离真的和短距离不一样(自己玩的话能上30这样就挺不错了)，就像练田径的长跑短跑都得会一样，得先有个底子[/quote]明白，是买一个测速表吗[s:ac:哭笑]心率用什么测，小米手环？
骑车看表，表要选个好些的，先20公里以上的巡航是多少，长距离真的和短距离不一样(自己玩的话能上30这样就挺不错了)，就像练田径的长跑短跑都得会一样，得先有个底子[/quote]明白，是买一个测速表吗[s:ac:哭笑]心率用什么测，小米手环？