老哥们在和女朋友吵架时怎么控制住自己的情绪呢

每次女人不讲道理在那一顿乱咬，我就忍不住，如果我要是能忍住不理她该有多好呢[s:ac:冷]今天中午吵了一中午，她还哭了一中午说我为什么要这么对她每次都不会让着她[s:ac:冷]太烦了，她平时对我真的好[s:ac:愁]