Hugbox
2022-07-22T23:08:12+00:00
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算入门了吗[s:ac:呆]
入门你发的就是这个了[s:ac:喘]
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[quote][pid=628146096,32837620,1]Reply[/pid] Post by [uid=62495405]Nagisa9999[/uid] (2022-07-28 07:46):
入门你发的就是这个了[s:ac:喘]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202207/28/-7Q17k-87thZ2nT3cSqo-zk.jpg.medium.jpg[/img][/quote]这是啥呀
[quote][pid=628148957,32837620,1]Reply[/pid] Post by [uid=60765591]咸鱼lit[/uid] (2022-07-28 08:08):
弟弟水平，另外注意膝盖[/quote]还行，膝盖没啥感觉
Reply to [pid=628150394,32837620,1]Reply[/pid] Post by [uid=60052383]喝碗花粥[/uid] (2022-07-28 08:18)有感觉就晚了…一定要做好防护，悠着点
整个7月就没咋跑，吃吃喝喝胖了五斤多，快重返90公斤了。[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202207/28/-7Q17k-8wglK1jT1kShs-12i.jpg[/img]
这。。。。水平实在是说入门都有点过的感觉。。。先跑个3-5年再说吧，当然你要说你5年跑了不到1000KM。。。那你还是不要发了。。就算跑一休一 一次5公里一年都有块1000KM了。。。我觉得入门怎么也得2500以上吧
当然 休闲跑不算 休闲跑也不会发图来求认知的 因为这部分人只在乎跑的健康就行 不晒跑量
以前我跑马拉松的时候，训练月跑量基本都在260到300公里
别听下面膝盖党的人的言论，腿部肌肉能支持的住，加上正确的跑步姿势膝盖不会有事儿
紫薯布丁
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今年的跑量？ 算很不错了。 [s:a2:lucky]
[quote][pid=628148860,32837620,1]Reply[/pid] Post by [uid=60052383]喝碗花粥[/uid] (2022-07-28 08:08):
这是啥呀[/quote]现在挺火的运动表
COROS PACE 2
很轻，只有不到30克的重量
[quote][pid=628151297,32837620,1]Reply[/pid] Post by [uid=196249]灵猎[/uid] (2022-07-28 08:23):
10年跑了861多？[/quote]断断续续两年吧
[quote][pid=628152282,32837620,1]Reply[/pid] Post by [uid=63837602]次元碎片9527[/uid] (2022-07-28 08:29):
紫薯布丁
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202207/28/-7Q17k-hchsK1pT1kShs-12i.jpg[/img][/quote]牛逼[s:a2:大哭][s:a2:大哭]
一般般吧 跑量不大
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去年有一个月没跑，现在是一天10km，一天hiit