老哥们一个人在陌生的城市是怎么坚持下来的

在上海才干了半年，it行业。本来是为了在上海沉淀几年再积累下项目经验，结果入职公司没多久原组长就离职了，然后我顶了上去。最初为了快速接手原组长的活，每天自己看prd熟悉业务，写接口文档，终于是把项目带了上去。结果从此以后几乎没有一天11点前下班过，忙的时候经常凌晨2点才走人，第二天还要10点到。待遇上也是提职不提薪，技术上由于做的偏管理反而没时间看代码，说不定比原来更差了，而且高强度的工作几乎挤压了自己所有的学习时间和社交时间。本来在追的一个妹子，好不容易有点迹象了，中间有段时间工作太忙没有及时加深联络，再联系的时候已经有对象了。
各种因素加起来，有时候一个人半夜走在回宿舍的路上，会有种强烈的孤独感，感觉自己真的很难坚持下去了。老哥们会有这种情绪嘛，怎么排解的。