ドラケン
2021-02-07T03:25:58+00:00
过年了 外卖都少了
而且外卖也不太健康
咋整呢
而且外卖也不太健康
咋整呢
做点啥日常吃健康又方便
Osirus
煮苞米，烤地瓜
Faows
不是做啥是怎么做
炸<一个月一次
煎、糖醋<一周一次
其他炒菜烧菜你荤素搭配正常吃完事了
炸<一个月一次
煎、糖醋<一周一次
其他炒菜烧菜你荤素搭配正常吃完事了
ItsLokiPossible
[quote][pid=493710990,25564353,1]Reply[/pid] Post by [uid=10572126]ω??[/uid] (2021-02-16 20:33):
不是做啥是怎么做
炸<一个月一次
煎、糖醋<一周一次
其他炒菜烧菜你荤素搭配正常吃完事了[/quote]煎也不健康啊？只剩蒸和炒了吧[s:ac:喷]
不是做啥是怎么做
炸<一个月一次
煎、糖醋<一周一次
其他炒菜烧菜你荤素搭配正常吃完事了[/quote]煎也不健康啊？只剩蒸和炒了吧[s:ac:喷]
Faows
[quote][pid=493727411,25564353,1]Reply[/pid] Post by [uid=42739204]我是追风[/uid] (2021-02-16 22:00):
煎也不健康啊？只剩蒸和炒了吧[s:ac:喷][/quote]传统的煎炸都默认高温要金黄啊 隔壁孩子都馋哭了
见到糊的都pass就完了
小火慢煎倒是还行估计没几家干啊
煎也不健康啊？只剩蒸和炒了吧[s:ac:喷][/quote]传统的煎炸都默认高温要金黄啊
见到糊的都pass就完了
小火慢煎倒是还行估计没几家干啊
𝘚𝘚𝘭𝘢𝘺𝘦𝘦𝘳
清蒸鲈鱼[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_39.png[/img]再配点蔬果，健康指数拉满
hariobros
手抓饼，自己夹火腿鸡蛋和蔬菜。
𝓐𝓬𝓮 𝓓 𝓦𝓮𝓲𝓭𝓮™
各种咖喱，做一次放冰箱分装冻起来，吃的时候只要微波炉叮一下就香喷喷。同理卤肉饭，红烧肉，卤牛肉。高汤也可以这样。
mentally ill
去超市买两桶桂格燕麦片[s:ac:哭笑]
Aki_
非油炸的方便面，加个鸡蛋加点青菜，不喝汤
lozz
水煮土豆，，，
Green.bhoe
首先一般取决于你手里有啥家伙事儿
想起来我一同事，刚毕业的小姑娘，自己租房家里没有菜板和刀，只有电磁炉和一口锅，常年水煮一切加点儿盐，倒是比成天吃外卖健康些[s:ac:偷笑]
想起来我一同事，刚毕业的小姑娘，自己租房家里没有菜板和刀，只有电磁炉和一口锅，常年水煮一切加点儿盐，倒是比成天吃外卖健康些[s:ac:偷笑]
ドラケン
[quote][pid=493865882,25564353,1]Reply[/pid] Post by [uid=62154980]洗碗连着擦灶台[/uid] (2021-02-17 15:58):
首先一般取决于你手里有啥家伙事儿
想起来我一同事，刚毕业的小姑娘，自己租房家里没有菜板和刀，只有电磁炉和一口锅，常年水煮一切加点儿盐，倒是比成天吃外卖健康些[s:ac:偷笑][/quote]我也差不多不过有刀和菜板啥的 今天试着做了一下 心态崩了
还是吃外卖吧
首先一般取决于你手里有啥家伙事儿
想起来我一同事，刚毕业的小姑娘，自己租房家里没有菜板和刀，只有电磁炉和一口锅，常年水煮一切加点儿盐，倒是比成天吃外卖健康些[s:ac:偷笑][/quote]我也差不多不过有刀和菜板啥的 今天试着做了一下 心态崩了
还是吃外卖吧
Blop
最简单的鸡蛋挂面，加喜欢吃的青菜，喜欢吃肉买点鸡腿排骨牛肉之类的回来炖也可以
crondawg
蔬菜面，想吃点啥都扔进去煮。或者电饭煲闷饭，想吃点啥菜啊肉啊简单炒一下调个味扔电饭锅里闷[s:ac:呆]
slat
蒸点地瓜和胡萝卜，煮几个鸡蛋。千张和豆腐，然后低脂火腿可以存点
Angell
微波炉叮红薯
全麦吐司 火腿片 切半个西红柿 剥两片生菜叶
火腿片带咸味 西红柿提供汁水和酸味 不需要酱
已经是至懒了 还要更懒只能买成品
全麦吐司 火腿片 切半个西红柿 剥两片生菜叶
火腿片带咸味 西红柿提供汁水和酸味 不需要酱
已经是至懒了 还要更懒只能买成品
joyrver
做蒸鱼最后一般也要浇勺热油的，建议天天吃鸡胸肉...
Reavo
[quote][pid=493710990,25564353,1]Reply[/pid] Post by [uid=10572126]ω??[/uid] (2021-02-16 20:33):
不是做啥是怎么做
炸<一个月一次
煎、糖醋<一周一次
其他炒菜烧菜你荤素搭配正常吃完事了[/quote]太难了
不是做啥是怎么做
炸<一个月一次
煎、糖醋<一周一次
其他炒菜烧菜你荤素搭配正常吃完事了[/quote]太难了