我该如何选择 我很渣

A现在的女朋友，B前前女朋友(没把握搞到手)

A说真的不是很喜欢，但是很贤惠，会帮我洗衣服，打理我的穿着打扮，脸上有条疤，小时候弄的，小我2岁，但是我知道，她眼里真的只有我。

B以前交往过小1年，我做了对不起她的事情(不想写出来很丢分，很傻逼)导致的分手，至今我还很惭愧、很对不起她，一直再忏悔。一直忘不掉她，我想我可能一辈子都忘不了，我想一辈子都在愧疚中苟活。

我很渣，我该怎么办，是一个吃着碗里看着锅里的人渣
如果选择A我想我可能会一直装着别人，选择B又没有把握，也会伤害A导致恶性循环，可能又会愧疚与A
我该怎么办？没钱匿名。