[求助]有什么治失眠的法子吗

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00_Donut

2020-11-23T20:34:23+00:00

已经持续了小半年这样的情况了,很难入睡,很容易醒。最主要还是睡不着,情况好点能在2点左右睡着,情况差点就像现在这样——凌晨四五点,别人都快起床了,我还没睡着。黑眼圈一天天加重,体重反而有下降的趋势。
但是,我真的想睡个好觉。[s:ac:哭1][s:ac:哭1][s:ac:哭1]