兄弟们有什么合适的鸡胸肉介绍介绍啊

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2020-04-26T16:05:06+00:00

二月份堕落的太厉害，小腹微微隆起，打算配合锻炼减少脂肪摄入了[s:ac:哭笑]看了一下网上什么都有不知道该怎么选

Zooted

顺便有没有开袋即食，还便宜的健身餐。。。放几袋到单位，中午不用带饭了。

laksdelapel

菜场买，一袋20+ 能吃4-5次，切薄片胡椒粉洋葱腌制一晚煎或者烤都行

Sky!

蹲一个店铺链接[s:ac:哭笑]

EClinick

狗东的正大鸡胸肉，10块一斤，记得买鸡小胸，嫩一些，熟的鸡胸肉挺贵的，赶得上生的牛羊肉了

lavy

淘宝搜索打个鸡胸肉，出来一推，反正这东西没有好吃一说，价格便宜的，挑销量大些的，买什么牌子都一样。

StillCringe

泰森牌鸡胸肉[s:ac:闪光][s:ac:闪光][s:ac:闪光]

SAMSAMSAMsam

减肥最忌讳的就是研究吃什么能瘦，狠一点一天吃两顿死不了的。当然切记保持运动，节食瘦下去意义不大

[quote][pid=418899680,21595728,1]Reply[/pid] Post by [uid=3151620]戮戟之伤[/uid] (2020-05-04 00:17):

减肥最忌讳的就是研究吃什么能瘦，狠一点一天吃两顿死不了的。当然切记保持运动，节食瘦下去意义不大[/quote]我减肥不是为了不吃啊[s:ac:哭笑]只是不想摄入过量油脂，肯定还是想看见肉的

Uphighs

优型的新奥尔良口味的鸡胸肉比较嫩，透明包装的那款，另外两款口感就稍微柴一些

Kornflakes

[quote][pid=418899680,21595728,1]Reply[/pid] Post by [uid=3151620]戮戟之伤[/uid] (2020-05-04 00:17):

减肥最忌讳的就是研究吃什么能瘦，狠一点一天吃两顿死不了的。当然切记保持运动，节食瘦下去意义不大[/quote]减肥最忌讳的就是不动脑子学习吃什么，以为迈开腿动一动就能瘦

[quote][pid=418898523,21595728,1]Reply[/pid] Post by [uid=60611610]羊大貂[/uid] (2020-05-04 00:12):

狗东的正大鸡胸肉，10块一斤，记得买鸡小胸，嫩一些，熟的鸡胸肉挺贵的，赶得上生的牛羊肉了[/quote]现在我看这个鸡胸肉三十块钱四袋啊，价格也不是很贵哦，网上那种成品熟的鸡胸肉都快赶上牛肉了

SAMSAMSAMsam

[quote][pid=418899865,21595728,1]Reply[/pid] Post by [uid=39860224]哈喽慕容子陵[/uid] (2020-05-04 00:18):

我减肥不是为了不吃啊[s:ac:哭笑]只是不想摄入过量油脂，肯定还是想看见肉的[/quote]那这么说的话，建议你戒碳水效果比戒油脂好得多。相同热量的食物，消化脂肪和蛋白质需要消耗的能量比消化糖类更多。此外，糖类能直接供能，而脂质和蛋白需要转化为糖类才能供能，戒碳水即低糖能使机体处于脂肪动员状态

[quote][pid=418898946,21595728,1]Reply[/pid] Post by [uid=60082922]Lone_wolf-wjj[/uid] (2020-05-04 00:14):

泰森牌鸡胸肉[s:ac:闪光][s:ac:闪光][s:ac:闪光][/quote]卧槽，我真的搜到了泰森鸡胸肉，我还以为你在玩梗[s:a2:中枪]

SAMSAMSAMsam

[quote][pid=418900214,21595728,1]Reply[/pid] Post by [uid=2339446]自由天使"薰[/uid] (2020-05-04 00:20):

减肥最忌讳的就是不动脑子学习吃什么，以为迈开腿动一动就能瘦[/quote]好吧，减肥这个我确实没什么发言权，因为相比增肌减脂对我来见实在太简单，每年六七月份都能减掉三十斤……所以蛮难理解你们的不易[s:ac:茶]

[quote][pid=418904331,21595728,1]Reply[/pid] Post by [uid=3151620]戮戟之伤[/uid] (2020-05-04 00:41):

那这么说的话，建议你戒碳水效果比戒油脂好得多。相同热量的食物，消化脂肪和蛋白质需要消耗的能量比消化糖类更多。此外，糖类能直接供能，而脂质和蛋白需要转化为糖类才能供能，戒碳水即低糖能使机体处于脂肪动员状态[/quote]所以说嘛，戒碳水不吃大米饭啊，那我就只能吃肉了[s:ac:闪光]但是公司的饭想这么弄肯定是不行，自己带肉最合适吧

!Bebamm

[quote][pid=418904716,21595728,1]Reply[/pid] Post by [uid=3151620]戮戟之伤[/uid] (2020-05-04 00:43):

好吧，减肥这个我确实没什么发言权，因为相比增肌减脂对我来见实在太简单，每年六七月份都能减掉三十斤……所以蛮难理解你们的不易[s:ac:茶] [/quote]其实我一米八一百四不到理论上也算还好，就是肉都堆在小肚子上，没辙了，快到夏天不能这么放肆[s:ac:哭笑]

Renyot

鸡肉丸子更好吃

SAMSAMSAMsam

[quote][pid=418904749,21595728,1]Reply[/pid] Post by [uid=39860224]哈喽慕容子陵[/uid] (2020-05-04 00:43):

所以说嘛，戒碳水不吃大米饭啊，那我就只能吃肉了[s:ac:闪光]但是公司的饭想这么弄肯定是不行，自己带肉最合适吧[/quote]直接不吃米饭就行了，既然公司有食堂费那功夫干什么。鸡胸这东西是真鸡儿难吃啊……不去比赛真没必要

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