Mr.BrownBoy
2022-02-05T12:01:13+00:00
请问真有减肥效果吗，我看好像基本只有手和joycon配合，对全身的锻炼和健身差太远了。但是996实在没时间，玩这个对身材管理有用吗？还是隔靴搔痒……
请问下just dance对于那些没有时间健身的996在下班之后玩真有减肥效果吗
Chesus
总比不做强。但也就比不做强
Joline
很多名词只是说出来感觉很高级而已
你的迈开腿，下个任意锻炼app都可以，免费课程安排上，哪怕是抖音那种都可以，
少吃多运动，就完了
你的迈开腿，下个任意锻炼app都可以，免费课程安排上，哪怕是抖音那种都可以，
少吃多运动，就完了
Demonetized
不晓得just dance，我是去年3-5月玩儿的健身环大冒险，每天30分钟，一周5次。
除此之外每周保证两次3公里跑步，三餐饮食该吃吃该喝喝，可乐换无糖，出门大餐两周一次。
原本体重160斤，总共减重20斤。
除此之外每周保证两次3公里跑步，三餐饮食该吃吃该喝喝，可乐换无糖，出门大餐两周一次。
原本体重160斤，总共减重20斤。
S i G h
减肥8成在吃，健身主要是锻炼心肺功能和塑形
Ok
任何运动都能减肥，取决于强度和时间而已。
𝓖𝓪𝓵𝓪𝔁𝔂
但凡你肯花时间(200小时) 总是有效果的
Ozzy78
健身环大冒险比just dance效果好
just dance主要是你很难坚持下去 健身环这点会好一些
just dance主要是你很难坚持下去 健身环这点会好一些
Anco
一天一百个波比跳，十几分钟即可 坚持一个月
lilly3227
吃灰罢了
Mr.BrownBoy
[quote][pid=587911453,30622743,1]Reply[/pid] Post by [uid=1788954]棒棒糖摧毁者[/uid] (2022-02-10 20:15):
不晓得just dance，我是去年3-5月玩儿的健身环大冒险，每天30分钟，一周5次。
除此之外每周保证两次3公里跑步，三餐饮食该吃吃该喝喝，可乐换无糖，出门大餐两周一次。
原本体重160斤，总共减重20斤。[/quote]好的[s:ac:哭笑]
不晓得just dance，我是去年3-5月玩儿的健身环大冒险，每天30分钟，一周5次。
除此之外每周保证两次3公里跑步，三餐饮食该吃吃该喝喝，可乐换无糖，出门大餐两周一次。
原本体重160斤，总共减重20斤。[/quote]好的[s:ac:哭笑]
zarbatzoy
不能 我买过健身环 最多坚持一个月 996下班后只想躺床上刷手机装死 翻个身都嫌累 开switch是不存在的
Town
有啊。。我老婆无聊玩那个。。。从19买到巴西打折的22。。。
Demonetized
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202202/10/-7Qmnlv-geupZlT3cSle-sg.jpg[/img]
Pyroblivion
做了总比没做好，但你想随便做一下就减个几斤肉那就算了。
qddcat
不如玩有氧拳击
RyanGosling
[quote][pid=587911453,30622743,1]Reply[/pid] Post by [uid=1788954]棒棒糖摧毁者[/uid] (2022-02-10 20:15):
不晓得just dance，我是去年3-5月玩儿的健身环大冒险，每天30分钟，一周5次。
除此之外每周保证两次3公里跑步，三餐饮食该吃吃该喝喝，可乐换无糖，出门大餐两周一次。
原本体重160斤，总共减重20斤。[/quote]你没有买 舞力全开 吗[s:ac:哭笑]
不晓得just dance，我是去年3-5月玩儿的健身环大冒险，每天30分钟，一周5次。
除此之外每周保证两次3公里跑步，三餐饮食该吃吃该喝喝，可乐换无糖，出门大餐两周一次。
原本体重160斤，总共减重20斤。[/quote]你没有买 舞力全开 吗[s:ac:哭笑]
RyanGosling
[quote][pid=587912963,30622743,1]Reply[/pid] Post by [uid=1788954]棒棒糖摧毁者[/uid] (2022-02-10 20:23):
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202202/10/-7Qmnlv-geupZlT3cSle-sg.jpg[/img][/quote]世界排名第19吗？
这也太犀利了[s:ac:羞]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202202/10/-7Qmnlv-geupZlT3cSle-sg.jpg[/img][/quote]世界排名第19吗？
这也太犀利了[s:ac:羞]
Demonetized
[quote][pid=587914698,30622743,1]Reply[/pid] Post by [uid=60706723]Evan吃不胖[/uid] (2022-02-10 20:32):
世界排名第19吗？
这也太犀利了[s:ac:羞][/quote]不不不，第19大关
世界排名第19吗？
这也太犀利了[s:ac:羞][/quote]不不不，第19大关