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微胖发觉长距离徒步真是痛苦万分的事情

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Sociopaten

2021-04-02T00:37:49+00:00

前几天看见新闻说中学生徒步53公里扫墓

同时自己最近体重突破218斤，想着也要靠每天暴走来减肥，第一天才能走10公里，第二天12公里，第三天14公里，第四天休息一天，今天走16公里，两条腿已经完全石化一般僵硬

一看微信运动，一个大神每天5，6万步
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Sandia

慢慢来啊，你218斤也是一天吃出来的么

Afif

0基础4天38公里，小心关节积液

H00LIGANNICK

老哥，218了还是微胖么

Beanss

218微胖？

Mr. Funny

泥潭新标准，218斤=微胖

VlDxscreet

[quote][pid=505986954,26226357,1]Reply[/pid] Post by [uid=42761875]打码西亚[/uid] (2021-04-07 08:43):

218微胖？[/quote]身高2.26

把apex當cs玩

218怎么也不能说微胖吧[s:ac:喷]，运动要慢慢来，你这样不要膝盖了？

LuciferDaBST

我不忙的时候能用摇步器摇十万步[s:ac:哭笑]

XTR-HUNTER

你心中的大胖是一吨嘛[s:ac:咦]

CasterHD

猪八戒去西天取经走了这么多路也没瘦啊。

Jaced

稍微加点强度，然后时间控制在一小时。。。

BaileyTheBrammar

[quote][pid=505987131,26226357,1]Reply[/pid] Post by [uid=60729700]帐号都忘咯[/uid] (2021-04-07 08:44):

身高2.26[/quote]这身高，打扰了……

Mephisto

好家伙，我是你的一半。[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4f51be7.png[/img]

TH_Trevor

这身高，确实是微胖

SENTINELITE

楼主，建议别这么走，我说下我的情况，体重巅峰跟你一样，我每小时大约6.5公里，每天走两小时，坚持了一年，平均一天也就走了1.5万步，我全程带着护膝的……目前为止膝盖没事，注意控制吃的，比走路重要的多，你吃个面包想到于走路好几公里，你想想吧[s:ac:闪光]

蜻蜓

徒步完继续拉伸

shinxini

楼主能发张照片吗，看看你雄伟的身姿[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4f51be7.png[/img] ~~没见过2.26的~~

Reaper_Vercetti

好家伙226，200斤，那确实不算胖，一堵墙啊

blaze

兄弟
你这体重每天走8000-10000步就够了
再多恐怕膝盖和脚踝关节就废了[s:ac:汗]

俗话说得好
也不能一口吃成个胖子吧
久久为功[s:a2:认真]

微胖界的腿精…… 微胖型健身女神是你的菜吗？微胖身材是不是最受欢迎的? 微胖女生才是最爱微胖什么的肚子都是肥肉恶心死了微胖少妇适合穿什么衣服，走什么风格？微胖身材，有法王微胖的女生其实很可爱！！可爱万岁！！！微胖的一般喜欢什么姿势

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