CompliedCode
2021-08-21T13:48:09+00:00
网上搜有点吃有的不吃？到底吃不吃
早上起来去爬山，跑步要不要吃早餐？
Crimson Sea
因人而异
Selene Victoria
别多吃，整点易吸收的糖分避免低血糖，吃完过一段时间再运动
Lostvayne
早晨空腹有氧是有效的减脂方式，一般人应该不会出现低血糖趴下的情况
AcTivEz
运动前应该补充碳水…
但是小心阑尾炎[s:ac:哭笑]
但是小心阑尾炎[s:ac:哭笑]
Lҽɱҽɳ
吃不吃东西取决于你自己，你可以试试吃早餐锻炼跟不吃早餐锻炼哪个更舒适，比起早餐，身体更需要的是规律
Hiro1585
肯定吃啊……
不是说让你刚放下筷子就跑步 吃完等个几十分钟再运动不就好了
早上不吃饭出去爬山 怕不是要有危险
不是说让你刚放下筷子就跑步 吃完等个几十分钟再运动不就好了
早上不吃饭出去爬山 怕不是要有危险
stapled_shut
我最近减肥一直空腹锻炼，效果明显。。
yobro?
肯定吃啊，吃点馒头粥面包之类的快碳水
z1mber
爬山可以吃早餐，跑步吃块糖就行了，肚子里有东西跑不了步。
End
万一上大号咋整，山上的厕所你懂的
WoIf
可以稍微垫一口
回来再吃早饭
回来再吃早饭
tonka
不吃早餐你一个低血糖一个头昏，想当岳父吗