Haaps
2021-08-16T00:35:49+00:00
看了很多建议，有中肯的有极端的，谢谢大家愿意发表一些自己的想法
说实在的，相比平时的饮食，我老婆在减肥期间的正餐进食量已经减少了一半还多，零食饮料更是完全断绝。
也因此瘦不下来才那么令人烦躁和绝望
周六练了一个加强版的健身环大冒险，也才发现健身环和手环计算热量的结果差别好大。
健身环算出来运动量157大卡，手环上是727大卡。。。差的这么多我也是没预料到，照片在附件里面，有闲心的大佬们还可以帮忙给点建议(我老婆说几乎做到力竭了。。不明白为什么手环上都不显示极限，估计是只按心率做参考)
好消息是，体重终于有所突破，从63kg掉到了62.8kg
虽然不多，但是有这么一点突破，也是足以让人兴奋，但愿后面是一直下降的趋势，力争过年前能降到52kg
说实在的，相比平时的饮食，我老婆在减肥期间的正餐进食量已经减少了一半还多，零食饮料更是完全断绝。
也因此瘦不下来才那么令人烦躁和绝望
周六练了一个加强版的健身环大冒险，也才发现健身环和手环计算热量的结果差别好大。
健身环算出来运动量157大卡，手环上是727大卡。。。差的这么多我也是没预料到，照片在附件里面，有闲心的大佬们还可以帮忙给点建议(我老婆说几乎做到力竭了。。不明白为什么手环上都不显示极限，估计是只按心率做参考)
好消息是，体重终于有所突破，从63kg掉到了62.8kg
虽然不多，但是有这么一点突破，也是足以让人兴奋，但愿后面是一直下降的趋势，力争过年前能降到52kg