frosty.
2021-12-11T04:32:44+00:00
[s:ac:茶]感觉大家比较少有意识地训练身体，更多地会着眼于技术
但是业余足球的话，身体素质比拼其实是很重要(例如爆发力、身体对抗、心肺耐力等等
尤其是身体对抗
当然基本功也很重要，但是技术和身体属于相辅相成
如果大家愿意花一些时间注意饮食及训练身体，能更快地提升
我觉得这方面篮球做的比较好，水平稍微高一些都有健身训练的痕迹
踢野球的话还好，技术好的肯定出风头，职业球员没几个对抗差的。
因为篮球胳膊上的肌肉穿个短袖就能看见
但是足球，腿上的肌肉和腰腹的肌肉都是不明显的，(或者说没那么吸引人眼球)。
而且单论心肺力量和耐力，个人感觉踢球的吊打打篮球的。篮球死球频率太高而且球场小。足球一个攻守转换就是五十米折返冲刺
多数时候业余足球的本质就是大家不刻意练体能的情况下玩一玩
说不好听的,你来个长跑运动员玩大场,几个冲刺来回跟都跟不上还玩啥...
你跟这种哥们对位感觉到的是踢球的乐趣?
该说不说，我从高一开始踢球，踢到高三小腿大腿都已经有明显的肌肉线条了，大三开始去健身做腿部的训练都挺轻松的。练了两个月腰腹跟上肢以后确实明显感觉有提升，对抗能力提升了一个档次
感觉想踢好球的就没有身体差的啊，冲刺耐力速度这个可能人有快慢，但那种连一个冲撞都扛不住的平时比赛根本上不了场[s:ac:囧]
[quote][pid=573155576,29830097,1]Reply[/pid] Post by [uid=4998487]午夜党党魁[/uid] (2021-12-13 13:02):
多数时候业余足球的本质就是大家不刻意练体能的情况下玩一玩
说不好听的,你来个长跑运动员玩大场,几个冲刺来回跟都跟不上还玩啥...
你跟这种哥们对位感觉到的是踢球的乐趣?[/quote][s:ac:呆]体力好还需要随着时间的进行才能体现
更加直观的是身体对抗(如肩对肩、背身护球)有训练过的人持球或逼抢都比未训练者要强很多
我的观点是如果每周花20h练球，那么把20h纯练技术转为15h有球技术训练+5h无球身体素质训练会不会更好一些
我这的人业余球队都挺注重锻炼的啊[s:ac:汗]你是不是没接触过几个练的，所以感觉没几个？