Witti
2020-07-26T04:17:08+00:00
[s:a2:jojo立4]新手 投稿一个自己开发的奇怪的食物
一直在开发能吃的减肥食谱 想用个好点的法子啃鸡胸肉
然后看到个可乐饼配方 土豆泥搅和鸡胸肉那种 结果裹完面包糠就累吐了
[s:a2:你这种人…]而且我仔细一想 妈的面包糠不就是纯碳水 我直接拿馅去烤不就
造他就完事了
然后配方迭代过很多次 油肯定是不用放的 味道的主力感觉要用香料撑场面 试了一圈好像咖喱粉最靠谱
[s:a2:jojo立3]然后我再仔细一想 土豆 鸡肉 番茄酱 洋葱 咖喱
[s:a2:自戳双目]这你妈不就是咖喱鸡吗
食材(2~3日的分量 请cut一半)
土豆1KG
鸡胸肉1KG
鸡蛋3~4个
速冻杂菜一包(玉米豌豆胡萝卜)
洋葱1个
土豆弄熟去皮倒成泥
鸡胸肉和洋葱切小块 放料理机里打一下 不用打特别细
加鸡蛋
加速冻杂菜(我会在微波炉里转5分钟 把水份弄干)
调味
盐一勺
糖一勺
咖喱粉若干
葱姜蒜粉 花椒粉 白胡椒粉少量
番茄酱两大勺
耗油一大勺
[s:a2:偷吃]我调味也没个啥量化概念 总之随缘
然后搅和搅和
分两份 一次烤一份 烤盘垫油纸 涂抹平整 230° 30分钟
[s:a2:jojo立4]然后就好了(还挺好吃。。。。。。
纯烹饪新手 欢迎一起整活
还有试过加淡奶油 或者别的脂类的玩意 感觉提升非常低 而且还会吃胖了
[s:a2:偷吃]我一直这么吃吃了小半年瘦了十几斤 完全没运动(还吃了至少300RMB的雪糕和200RMB的饮料零食
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202007/27/-d1rcQ5-86mqK25T3cSsg-lc.jpg[/img]
这是成品从冰箱直接取出来未加热的效果
我一直想知道这东西能成形到底是什么原理 是鸡蛋当胶水 还是鸡肉出了胶 还是土豆当水泥
一直在开发能吃的减肥食谱 想用个好点的法子啃鸡胸肉
然后看到个可乐饼配方 土豆泥搅和鸡胸肉那种 结果裹完面包糠就累吐了
[s:a2:你这种人…]而且我仔细一想 妈的面包糠不就是纯碳水 我直接拿馅去烤不就
造他就完事了
然后配方迭代过很多次 油肯定是不用放的 味道的主力感觉要用香料撑场面 试了一圈好像咖喱粉最靠谱
[s:a2:jojo立3]然后我再仔细一想 土豆 鸡肉 番茄酱 洋葱 咖喱
[s:a2:自戳双目]这你妈不就是咖喱鸡吗
食材(2~3日的分量 请cut一半)
土豆1KG
鸡胸肉1KG
鸡蛋3~4个
速冻杂菜一包(玉米豌豆胡萝卜)
洋葱1个
土豆弄熟去皮倒成泥
鸡胸肉和洋葱切小块 放料理机里打一下 不用打特别细
加鸡蛋
加速冻杂菜(我会在微波炉里转5分钟 把水份弄干)
调味
盐一勺
糖一勺
咖喱粉若干
葱姜蒜粉 花椒粉 白胡椒粉少量
番茄酱两大勺
耗油一大勺
[s:a2:偷吃]我调味也没个啥量化概念 总之随缘
然后搅和搅和
分两份 一次烤一份 烤盘垫油纸 涂抹平整 230° 30分钟
[s:a2:jojo立4]然后就好了(还挺好吃。。。。。。
纯烹饪新手 欢迎一起整活
还有试过加淡奶油 或者别的脂类的玩意 感觉提升非常低 而且还会吃胖了
[s:a2:偷吃]我一直这么吃吃了小半年瘦了十几斤 完全没运动(还吃了至少300RMB的雪糕和200RMB的饮料零食
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202007/27/-d1rcQ5-86mqK25T3cSsg-lc.jpg[/img]
这是成品从冰箱直接取出来未加热的效果
我一直想知道这东西能成形到底是什么原理 是鸡蛋当胶水 还是鸡肉出了胶 还是土豆当水泥