想问下这种该怎么破

就是喜欢了很久的人
当她找我的时候
我却一直忍不住逃避

高中的时候向一个班上人气很高的妹子表白了，叫她同桌帮忙约到田径场去了(我不是很擅长和女生对话的类型，真的花了很大的勇气[s:ac:汗][s:ac:汗])
当时是说让她考虑一下，我同意了
几天后，通过朋友向我传达了拒绝的意思
虽然也有蛮多人在追她，但是我表白经过我基友的大嘴搞得全班人都知道了，我当时是想杀了他的[s:ac:抓狂][s:ac:抓狂]。接下来，朋友偶尔会拿这事来捉弄我，就这样高中就过去了。
毕业的那个暑假
我惊奇的看到她居然积极的在我说说下评论，来主动找我聊天，当时简直受宠若惊[s:ac:愁][s:ac:愁]，从上午聊到晚上，聊了很久，聊的很开心。期间她有说到在追她的人里面最中意的就是我了。
这样大概持续了4，5天
我却突然涌上来一种情愫，说不出来，像是逃跑一样，她发来信息之后，我都会下意识的去逃避她，说一些应付的话，到后面完全变成她发一句我回"哦哦""嗯嗯"这样的对话了。
到后面她估计也察觉到了我的冷淡，发信息来的次数慢慢少了，而我却没主动发过信息。
这种情愫让我回想起了初中的好朋友，虽然是朋友，但是几乎是网聊，但真的很开心，比现实中的朋友羁绊还深，一起听歌，一起吐槽，一起水群，只要她想到的事，第一时间就会分享给我，她也会介绍她现实中的朋友给我。
她最喜欢的是海绵宝宝，喜欢的动漫是家庭教师，喜欢的歌手是许嵩，喜欢的歌是七号公园。
但是某一天后，她的朋友帮她传达她喜欢我的意思，我变得十分紧张，拼命逃离她，她发的信息不回，她在的群全都退掉，她的朋友qq也删掉，甚至最后我连她也删了。之后偶尔会在我空间留言。再然后就没消息了。
我肯定不是讨厌她，但我就是在接受到"喜欢我"这种讯号之后，会变得神经质，拼命逃离[s:a2:中枪][s:a2:中枪]
，这一切都是下意识的，发自内心深处的。