Aspex_Avoid
2025-06-15T01:13:35+00:00
sy7年 现在25岁感觉就不行了 身高182 体重161 怎么办啊，心里好慌好乱，一年多都不行了，主要是勃起不坚 站起来就不行了 有什么好办法恢复吗
兄弟们怎么提高武器硬度
XPING
老哥们一般会跟你说，深蹲，锌，提[s:ac:哭笑]
ImJoeCoolz
少撸
正常你这年纪，3天不撸就会坚如钢铁了吧
可以适当补充锌镁，做一点有氧运动
正常你这年纪，3天不撸就会坚如钢铁了吧
可以适当补充锌镁，做一点有氧运动
raug
阳痿就去看医生
SKepTic Feeds
[s:ac:茶]运动 运动 运动 补锌 补锌 补锌 重要的事情 说三遍
Dioletion
锻炼，杠铃深蹲加硬拉，你练个三个月试试，真的邦邦硬
MΛЯZ
跑步，慢跑。搞耐力训练 有氧。
thunder
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202506/19/-4qiozQn4p2-68dyK2aT1kSg0-sg.jpg.medium.jpg[/img]以前软塔塔，现在吃了开始有晨勃了
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戳烧红的铁砂，还有干燥的绿豆
psyke
适度有氧运动可以提升心肺功能，锻炼增肌可以加快新陈代谢和促进睾酮分泌 最后就是补锌
psyke
Reply to [pid=828315482,44408451,1]Reply[/pid] Post by [uid=62831835]欧阳萤[/uid] (2025-06-19 09:19)哥们吃的啥分享下
Aspex_Avoid
[quote][pid=828315172,44408451,1]Reply[/pid] Post by [uid=41556804]QooBee的小跟班[/uid] (2025-06-19 09:18):
老哥们一般会跟你说，深蹲，锌，提[s:ac:哭笑][/quote]谢谢老哥
老哥们一般会跟你说，深蹲，锌，提[s:ac:哭笑][/quote]谢谢老哥
The Boogey Man
少熬夜 补气血
! Andy🎀
当然是钻木取火，摩擦生热辣[s:ac:blink]
PEPSI
深蹲深蹲深蹲
我现在每次深蹲完第二天早上起来都会被晨勃涨醒
[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
我现在每次深蹲完第二天早上起来都会被晨勃涨醒
[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
♡미카짱/mika♡
戒撸，戒烟酒，少熬夜，保持每天30-60分钟有氧无氧锻炼，无他，坚持尔。
jaqueese.
一般来说是健康生活
做不到的话就减少发射次数
做不到的话就减少发射次数
Paddy_33004
[quote][pid=828315388,44408451,1]Reply[/pid] Post by [uid=1732739]喃喃的爱[/uid] (2025-06-19 09:19):
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202506/19/-4qiozQn4p2-68dyK2aT1kSg0-sg.jpg.medium.jpg[/img]以前软塔塔，现在吃了开始有晨勃了[/quote]你倒是说是什么东西
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202506/19/-4qiozQn4p2-68dyK2aT1kSg0-sg.jpg.medium.jpg[/img]以前软塔塔，现在吃了开始有晨勃了[/quote]你倒是说是什么东西