我高182重165感觉太胖想减15斤,请问花多久减下来比较合适?

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Gw1nG

2022-07-04T07:38:56+00:00

RT,打算用节食的办法减肥,争取减15斤,控碳水,以鸡鸭白肉为主要食物,请问大概几个月减掉对身体健康影响比较小?
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Semaj

182 165我都怀疑是不是太瘦了[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]
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𝓚𝓪𝓼𝓹𝓮𝓻𝓲𝓷𝓰𝓸

说实话182,160就已经挺完美的了,165也行了

像我这种182,175的才需要减肥
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Sweet-アデラ。

两个月 健康合理的速度